sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (10)
  • medya (0)

1. unsuz yağsız ve şekersiz ; ezilmiş badem,yulaf,incir ve hurmayla yapılmış kek ya da peynirli dereotlu yulaflı kek..

vaktim yoksa kırmızı kuru üzüm,badem ve süt.

not:keklerin tarifini kolaylıkla bulabilirsiniz ancak silikon kalıpta yapın,yapışmıyor ve boşuna diyet adı altında satılan ürünlere para vermeden kendini yapın

not2:normal bademi blender'da çekerek badem tozu haline getirip kullanın

not3:gojıberry deneyin chia ile beraber yoğurda koyup.benim gibi nefret ederseniz yaban mersiniyle deneyin

3 kasım 2016 10:22 3 kasım 2016 10:26

2. Mutlaka meyve.Mandalin ve muz çok pratik. Ayrıca mutlaka taze badem ve fıstık taşımaya çalışırım. Kış günlerinde ısınmamıza yardımcı oluyor.

3 kasım 2016 11:07

3. hurma ve ceviz ikilisi. kahveye acayip güzel eşlik eder, tatlı ihtiyacına da iyi gelir.

3 kasım 2016 12:24

4. ben peyman bahçeden paketlerinden alıyorum. mix paketleri (link: https://www.google.com.tr/search?q=bah%C3%A7eden+form+mix&client=ms-android-samsung&source=lnms&prmd=ivn&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiLhfiuoozQAhUCHxoKHVeeB14Q_AUIBygB&biw=360&bih=511#tbm=isch&q=peyman+bah%C3%A7eden+mix&imgdii=HYWQRfllZZIQNM%3A%3BSXLGPOsBqVTMGM%3A%3BSXLGPOsBqVTMGM%3A&imgrc=SXLGPOsBqVTMGM%3A şunlar) çok güzel oluyorlar. hem ufak boylar hem de paketlerinin ağzı kilitli. hepsini denedim genelde hangisine denk gelirsem onu alıyorum. çok pratik bence.

3 kasım 2016 12:31

5. Bu aralar Eti-Gong

İçinde mısır ve pirinç patlağı olduğundan yemek yiyene kadar açlığımı bastırıyor.

3 kasım 2016 12:43

6. Kuru Kayısı, ceviz, hurma, Fındık, badem, elma Şahane olur.

Kendim için pek taşımıyorum uzun zamandır ama çocuklar için evet.

3 kasım 2016 13:43

7. ben de genelde badem, ceviz, elma, muz vs. bulunduruyorum. uzun sure disarida kalacaksam unonun tam bugdayli premium sandvic ekmekleriyle sandvic hazirliyorum. icine peynir ve sevdigim yesillikleri koyuyorum oldukca doyurucu oluyor.

3 kasım 2016 21:47

8. benim favorim ev yapımı granola bar. damak tadınıza göre istediğiniz malzemeyle yapabilirsiniz, internette pek çok örnek tarif var. hem zahmetsiz hem lezzetli. :)

3 kasım 2016 22:18

9. Kuru incirin içini açıp ceviz koymak. Hem sağlıklı hem de enerji verici bir atıştırmalık olarak çantamda yeri hep hazır.

4 kasım 2016 08:15

10. havuç dilimleri

fındık, fıstık, ceviz

mümkünse bir küçük kapalı kutuda yoğurt

mandalina

kereviz sapları

4 kasım 2016 21:54