sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (1)
  • medya (0)

1. Da Vinci ve Kafka’nın da uyguladığı söylenen, gece uykusunu nerdeyse 2,5 saate kadar indirebilen ve deneyimleyenlerin gün içerisinde kendilerine çok fazla zaman ayırabildiği ve yaratıcılıklarının arttığını dile getirdiği uyku alışkanlığı. sürekli zamansızlıktan şikayet eden biri olarak ilk duyduğumda kafamda şimşekler çaktırdı ve bir süredir araştırmadayım. 

Temel olarak gece 5 - 5.30 saat bir uykudan sonra gün içerisinde iki defa 25 dakikalık kestirme yapıyorsunuz. Yaklaşık 20 günlük periyotta vücut buna alışıyor ve gece uykunuzu 2,5 saate kadar çekip gün içerisinde 3 kez 25 dakikalık kestirmeler yapabiliyorsunuz. Başka kombinasyonları da mevcut. Örneğin kafkan’nın hiç blok uykusu yokmuş. Aslında hafta içi nerdeyse 4-5 saat uyusam da hafta sonu genelde camış gibi yatıyorum. Tabi işyerinde 25 dakika ben bir kestiricem deme şansım da yok. Patrona artık şirketin verimliliği için ben kesitiriyorum derim olmadı. Vücudun alışması için hafta içi / hafta sonu şeklinde bir ayrım yapmamak gerekiyormuş. deneyimleyenler mutlu gözüküyor. 

20 mart 2018 23:09 20 mart 2018 23:22