yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (14)
    • medya (0)

    1. evet hanımlar, özellikle regl olduğumda onun dışında da yemek sonraları yaşadığım sendrom. güzel önerisi olanları akıl vermeye davet ediyorum.

    p.s.: tatlı sevmem o yüzden kuru kayısı yemeyi sevmiyorum. yok mudur acep başka bir yolu?

    şimdiden teşekkürler, öpüldünüz

    15 ekim 2015 22:48

    2. Ananasın vücuttaki ödemi attığı söylenir. Şişliğe faydalı olabilir. Ayrıca yağ yakımına faydası olduğu rivayet ediliyor. (gizlinot: sen neymişsin be abi)

    15 ekim 2015 23:50 15 ekim 2015 23:50

    3. 1 gün içerisinde 3 kilo değişen vücuduma iyi gelenler: bol limonlu yeşil çay, semizotu, karbonhidratı sıfıra yakın tutmak(gizlinot: en etkilisi bende), normal tempoda yürüyüş, sade kahve.

    16 ekim 2015 01:01


    4. 70 kilodan 73 bucuk kiloya iki gunde ciktim. Depresyona soktu beni. Cesitli sebepleri olabilir bende psikolojik olarak bile hemen gerceklesir. Mrkan degisimlerinde tasinma gibi olaylarda aninda siskinlik olur. Yuruyus ve yesil cay iyi gelir cidden.

    16 ekim 2015 09:36

    5. regl öncesi iğrençliği. an itibariyle yaşıyorum, suratım dombik oluyor, makyaj durmuyor, karnım fırtlıyor. ağlama krizi çabası.

    yeşil çay demleyip içerim genelde. çok sık tuvalete çıkarıyor yeşil çay. ama sallama değil, tomurcuk gibi kutuda alıp demleyin. tadından nefret etsem de limon ve şekerle idare ettiriyorum.

    16 ekim 2015 13:24

    6. Yürüyüş, ayaklarını ve karnını sıcak tutma, kayısı bende işe yarayan çözümleri. Bir de (gizlinot: umarım ıyk demezsiniz ) bebeklerin gazını çıkartmak için yapılan egzersizler de işe yarıyor. Bacaklarını karnına çekip itmek sırtına vurmak vs...

    16 ekim 2015 13:48

    7. uzun vadede kalıcı çözüm için, ben de sıfır karbonhidrat diyeceğim arkadaşlar. öyle şişkin anlar yaşadım ki , 5 aylık hamile bir arkadaşımdan daha büyük göbeğe sahip olduğum oldu. Karbonhidratı hayatımdan çıkarmak sadece 12 kilo ya değil, şişkinliğe de veda ettirdi.

    16 ekim 2015 14:34


    8. probiyotik takviyesi tavsiye ederim. çok sorun yaşadığınız dönemlerde kür halinde uygulayabilirsiniz. düzenli kullanımda da hiçbir sakıncası yok, aksine bağışıklığınızı da güçlendiriyor.

    16 ekim 2015 15:13

    9. Bana tek çare maydonoz. Özellikle kurusu. Çorbalara, yemeklere katıyorum. Regl olduğum zamanlar, utanmasam yediğim çikolataya bile katıcam. Canımsın maydonoz

    16 ekim 2015 15:59

    10. Kabızlığa iyi gelen meyve sebzeleri çok tüketmek ve filtre kahve içmek iyi geliyor.

    16 ekim 2015 23:07

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar