sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (1)
  • medya (1)

1. bana "ben bu zamana kadar karın çalışmıyormuşum." dedirten alet. iki yanından tutabildiğiniz basit bir tekerlek kendisi. tamamen karın kaslarını kullanarak öne ve geriye gidiyorsunuz, şu şekilde:

(link: https://www.youtube.com/watch?v=VYZx-y8b9iU ab rollouts)

göründüğü kadar kolay değilmiş hiç. :') birçok fitness forumunda adını çok duyuyordum, iyi ki almışım. 20 lira gibi bir fiyatı var, evde çok rahat kullanılır.

28 şubat 2017 23:26

ilginizi çekebilecek benzer başlıklar