yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (1)
    • medya (0)

    1. bana "ben bu zamana kadar karın çalışmıyormuşum." dedirten alet. iki yanından tutabildiğiniz basit bir tekerlek kendisi. tamamen karın kaslarını kullanarak öne ve geriye gidiyorsunuz, şu şekilde:

    (link: https://www.youtube.com/watch?v=VYZx-y8b9iU ab rollouts)

    göründüğü kadar kolay değilmiş hiç. :') birçok fitness forumunda adını çok duyuyordum, iyi ki almışım. 20 lira gibi bir fiyatı var, evde çok rahat kullanılır.

    28 şubat 2017 23:26

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar