yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (13)
    • medya (2)

    13. Fikirlerimi özgürce ifade edeceğim çünkü küçüklüğümde kilolu biriydim ve bundan neler çektiğimi ancak yaşayanlar bilir.

    Beden olumlama hareketini saçmalık olarak buluyorum, birinden gördüğüm gibi "hareket olmayan tek hareket beden olumlama hareketi"dir.

    Neden beden olumlama deyince aklımıza sadece morbid obez kadınlar geliyor mesela bunun aşırı zayıf, fiziksel engelli veya herhangi bir kaza geçirmiş insanlar için de olması gerekmez miydi?

    Bu noktadan sonra beden olumlama hareketi= zayıf insanları kötüleme ve "erkekler ilgiyi bize de verine evriliyor çünkü (gizlinot: My thought will probably offend you youtube kanalı) gördüğüm kadarıyla morbid obez kadınlar bu olumlamaya katılıp kendileri gibi erkekler yerine zarzayıf uzun erkeklerle olmayı tercih ediyor. Bu açıdan çok çelişki var ve amerikada doktorlar insanlara hastalıklarının sebebinin aşırı kilodan olmasını ve diyete girmelerini söylediğinde dava açılabiliyor ben internetin bu aşırı hassas olma yolunda gitmesinden ürküyorum herhangi bir konu olabilir. Aslında çok masumane ve desteklenmesi gereken bir hareketken insanların abur cubur yemeye bahanesi olması durumuna gelmesi trajik.

    10 mayıs 2021 13:22

    12. kendimi bildim bileli kilo problemleriyle uğraşan biri olarak şunu kesinlikle söyleyebilirim: fazla kilo (gizlinot: idealden 3-5 kilo fazlası olanları kastetmiyorum) kesinlikle sağlık ve hayat kalitesi açısından bir dezavantaj. hayat kalitesi derken de öyle istediğinizi giyebilmek falan değil derdim; siz hiç kendi horlamanızın sesine uyandınız mı? ya da 10 dakikalık yürüyüşte ayak tabanlarınızın ağrıdığını hissettiniz mi? veya bir kat merdiven çıkarken nefes nefese kaldığınız oldu mu? vücudunuz o kiloyu taşıyamıyor ve artık alarm veriyor, bunun başka bir açıklaması yok.

    o yüzden aşırı kilonun olumlayabileceğim hiçbir yanı yok maalesef. kişi kendini rahat hissettiği, hayat kalitesini düşürmeyecek bir kilodaysa ve bu durumdan memnunsa o zaman bir diyeceğim yok tabii. ancak aşırı kilolu kişilerin hallerinden çok memnun olduğunu söylemeleri ve durumlarını olumlamaları bana hiç de dürüstçe gelmiyor.

    bu da bizi getiriyor diğer insanlardan beklediğimize. öncelikle yorum yapmayın. biz farkındayız ne durumda olduğumuzun. bu konuda ailemin görüşleri dışında hiç kimseden tek bir laf bile duymak istemiyorum. sonra da yiyecek ikram ederken bir kere sorun, reddedilirseniz de üstelemeyin. kimin ne yediğine karışmayın, kimsenin haddine değil. ve son olarak, karşınızda aşırı kilolu biri varken fazla 1-2 kilonuzdan sanki dünyanın sonu gelmiş gibi dert yakınmayın.

    bu sonuncusunu yapan bir adet gerizekalı vardı çevremde, üniversitedeyken öğle yemeklerinde bize katılırdı. incecik haliyle karşımda "ballandıra ballandıra" 1 kiloluk fazlasından dert yakınırdı. o kadar kötü niyetli görünürdü ki gözüme, şeytanın kız kardeşi gibiydi sanki benim için.

    moda dünyasından beklentim ise kilo problemi olan insanları gözardı etmemeleri. herkese göre kıyafet çıkarın, bunun reklamını yaparken de her bedenden model kullanın. her tarafı estetikli modellerle gelip bana ürün reklamı yapmayın.

    10 mayıs 2021 12:08

    11. sağlıklı kiloda olup manken gibi olmamak hakkımız ama kilonuz sağlıklı bir sınırda değilse olumlanacak bir şey göremiyorum. yalnızca sağlıklı olana kadar bedeninizden nefret etmemeniz ve kendinizi cezalandırmamak için yapılabilecek bir şey. yoksa obez olup böyle de güzelim demek başını kuma gömmeye benziyor. hedef güzellik değil çünkü. güzel ol ya da olma sağlık daha önemli. (gizlinot: zaman zaman obez zaman zaman kilolu olmuş ve hala sağlıklı sınırlara inememiş biri olarak düşüncelerimdir) (gizlinot: yatırım tavsiyesi değildir)

    9 mayıs 2021 22:50


    10. Beden olumlama hareketindeki temel amaç bir insana az veya çok olan kilosundan, vücudundaki herhangi bir farklılıktan, bizim estetik standartlarımıza uymayan yapısından ötürü kendini kötü hissettirecek şekilde yaklaşmamaktır. Hepimiz az çok biliyoruz ki az veya çok kilolu olan insanlara genel yaklaşım sağlıktan önce görünüş. Tanıdığımız/tanıştığımız her insana ilk izlenim görünüşten ibaret ve herkes bu aşamada "acaba sağlıklı bir birey mi" diye düşünmek yerine "aaa ne kilolu biri yaa hiç hoş değil" diyor. Yani bir nevi kendi negatif düşüncemize sağlık kılıfı uyduruyoruz. Bence olay burda başlıyor. Kimse fazla ya da az kilonun iyi olduğunu savunmuyordur eminim. Bunlar için gerekli diyetisyen kontrolleri testler tahliller zaten mevcut ve sağlık süreci bu aşamada işliyor. Tabi ki insan sağlığı en önemli kriterdir ama kişinin sağlığı yerindeyse de kimseden engin bilgiler(!) içeren nutuklar dinlemek zorunda değil diye düşünüyorum. Karşımızdaki birey bu standardın altında veya üstünde ise yapıcı olmayan hiçbir eleştirinin faydası yok zararı var. Bu yüzden kimin hayatına ve psikolojisine nasıl temas ettiğimiz önemli. Burda toplum baskısı da önemli bir faktör. Sonuçta bir şeyi ne kadar çok duyarsak ve maruz kalırsak düşüncelerimiz o yöne kayıyor ve davranışlarımız buna göre şekillenebiliyor. Gerçekten karşımızdaki insana bakışlarımız veya sözlerimiz ile çirkin hissettirmek zorunda mıyız? Bunu bir düşünelim.

    Örnek vermek gerekirse ergenlik döneminde gerçekten kiloluydum. Ailemizde de sürekli görüştüğümüz artık fazla kilo sınırını da aşmış akrabalarımız vardı ve çok yemeye devam edersem ilerde onlar gibi olacağım söyleniyordu. Ben de hem okuldaki en yakin arkadaşlarımın incecik olmasından hem de bu muhabbetlerden ötürü kilo vermeye karar verdim ama o kadar bilinçsizdim ki kendime ne yaptığımın farkında değildim. Bazi günler sadece meyve ile beslediğim oldu. Bazı akşam yemeklerinde sadece marul salatası yediğim oldu. Yağlı diye ayran içmediğim oldu. Abuk sabuk kız dergilerinden gördüğüm spor hareketlerini her akşam yapar az da yersem hızlı kilo vereceğimi düşünürdüm. Nitekim öyle de oldu. Gerçekten kilo verdim, ama o kadar hızlı ve dengesiz vermiştim ki vücudumun her yerinde çatlaklar oluşmuştu ve bunun geri dönüşü yoktu. Ve ben çatlak nedir niye oluşur onu bile bilmeyecek bir yaştaydım. Neden böyle oldu? Çünkü toplumca belirlenen bir standart vardı ve ben bunun üstündeydim, sağlıklı mı diye düşünemeden bile böyle şeylere kalkışmıştım ve her şeyin sonunda insanların umrunda olan tek şey kilo verdiğim oldu.

    Inanır mısınız hala böyle. Ben hala tabiri caizse "skinny" bir kız değilim. Hiç olmadım. Hep fazlam olmuştur 3 5 kilo da olsa. Ama eski halime oranla gayet iyiyim ve şimdi de akrabalarım özellikle son 2 senede verdiğim kilolardan sonra artık kilo verme, salak mısın, çirkin olmuşsun (evet kaç kere çirkin olduğumu duyduğuma inanamazsınız oysaki yüzüm incelmişti, çok dolgun olan yanaklarım inmişti ve ben bu halinden çok daha memnundum), omuzlarım yapısal olarak geniş olduğu için belim inceldiğinde çok orantısız olmuşsun demeye başladı. Oysaki spora gidiyordum. Çok sağlıklı besleniyordum ve sağlıklı olan hiçbir şeyden kısmıyordum kendimi. Buna rağmen yemek yememekle suçlandım çünkü onların yediklerini yemiyordum, ekmek yemiyordum, onlara göre zayıflamayı kafaya takmıştım. Ama aynı anda da arkadaş çevremdeki kızların bakış açısına göre fazlalıklarım çoktu.(burada yanlış anlaşılma olmasın asla bana bu tarz yaklaşmadılar ama benim olduğum bedende kendileri olsa depresyona gireceklerini sezebiliyordunuz. Incecik kızlar bile basenim var diye yakınıyordu.) Ben de bu yaşıma kadar sağlıksız beslenme deneyimlerimden pişman oldum ve gerçekten araştırdım. Nedir, ne değildir, ne yemeliyiz ve niye yemeliyiz, sporun amacı ve faydası nedir, besinlerin monomerlerinin vücuda etkisi nedir vs vs. Zaten mf3 okuduğum için aldığım eğitim de çok yardımcı oldu ve bilinç kazandım.

    Bu noktada size anlatmak istediğimi görüyor musunuz? Işte beden olumlama bu yüzden olmalı. Kimse sizin vücudunuzla ilgili bu kadar söz hakkına sahip olmamalı. Kendinizi aynı anda tüm insanlığa hatta insanlıği geçtim tüm çevrenize beğendiremezsiniz ve buna mecbur da değilsiniz. Kimse değil. Sadece insanların hayatlarını yaşamasına izin verin. Kilo vb konularda konuşacaksanız da lütfen haddinizi ve sınırları bilerek konuşun. Amacınız gerçekten yardımcı olmak değilse lütfen eleştirmeyin, kırıcı olmayın. Zaten hayat herkes için yeterince zor. Çoğumuzun kendine karşı önyargıları, beğenmediği yönleri var ve bunları körüklemeye gerek yok.

    Bir de şu var, insanın kendisini olumlaması kolay değil. Şahsen ben çoğu zaman yapamıyorum. Hadi bedenimi olumlayayım diyip barışamıyoruz çünkü bizi bunun olmayacağı bir şekilde işlediler bu yaşa kadar. Her yerde bir ideal vücut bir manken vardı. Herkesin bir fikri vardı. Böyle bir ortamda beden olumlama kavramı bile bu kadar yeniyken hayatımıza adapte etmek bu kadar kolay değil. Umarım yavaş yavaş başarırız ve bu 'zorbalığın' (buna kesinlikle siber zorbalık da dahil) üstesinden geliriz.

    Not: buraya kadar okuyabilmiş herkese teşekkürü borç bilirim.

    6 eylül 2018 00:10

    9. Tess holliday’in cosmopolitan ekim 2018 sayısı için verdiği kapak çekimini gördüm.

    Elbette herkes zayıf olacak değil. 

    Ama 150 kilonun üzerindeki bir kadın bence güzel görünmüyor. Dışardan görünmeyi bırakalım, beraberinde getirdiği sağlık sorunlarına değinmiyorum bile.

    İnsanları sağlıklı beslenmeye, spor yapmaya yönlendireceği yerde bu tarz akımlardan kaymak yemek için olayı abartmak artık bu.

    Beden olumlama bu değil.

    Görseli ekleyeceğim.

    ilgili medya:
    1
    5 eylül 2018 19:24

    8. Bazılarınca tam anlaşılmadığını düşünüyorum. Arkadaşlar beden olumlama hareketi kilolu olmayı övmez ya da savunmaz; herkesin kendini sevdiği bedende olmasını savunur. Sen 45 kiloluk halini seviyorsundur öyle olursun; başkası 80 kiloluk halinden memnundur öyle yaşar. Doktorunuz dışında da kimse size "çok zayıfsın/çok kilolusun" diyemez. Sadece kilo için değil; kıl, tüy, çatlak, selülit, sivilce vb. için de geçerlidir. En azından benim beden olumlamadan anladığım bu.

    1 nisan 2018 02:46

    7. üstteki girdiyi okuyunca berrak adına üzüldüm açıkçası kızı da hiç tanımıyorum ilk kez bugün izledim ama zorbalığa uğrayan herkes önce savunmaya geçer, zamanla zorbalaşmaya başlar, belli ki kendisi de benzeri bir şey yapmış. bu kısır döngüyü kırıp, nefreti nefretle hakareti hakaretle bastıramayacağını anlayınca yani büyüyünce, doğruyu görünce değişmeye başlarlar ve aksine kendisi bizzat o 'zorba' olan kişi olduğundan konu hakkındaki en iyi söylevi de yine o çekebilir.

    o zaman alkolü bırakanlar sonra diğer insanlara yardımcı olmasın çünkü öncesinde alkoliktiler, kilo verenler kendi tavsiyelerini paylaşmasın çünkü öncesinde şişkolardı, uyuşturucu mücadelesini verip kazananlar benzer durumdakilere destek vermesin çünkü öncesinde bağımlılardı, homofobik birisi nefretinin sebebini çözüp lgbt bireylerini savunmalıyız diye konuşmalar yapmasın çünkü eskiden homofobikti. örnekleri çoğaltabilirim, keza yukarıdaki girdiyi yazan arkadaşın örneği üzerinden de giderek eski kkk üyesi pişman olarak sonra siyahilerin hakları için mücadele edebilir ve lider dahi olabilir ama olmamalıymış çünkü daha önce ekstrem saçmalamış, artık düzelse bile konuşmaya hakkı yokmuş, var mı böyle bir şey?

    o yüzden hem kendi bedenini hem başkasının bedenini kötüleyen biri de doğru yolu bulup, beden olumlama adına konuşabilir, bilgiler paylaşabilir, öncü de olabilir. beden olumlama başlığı altında dahi olumsuz tavırlara gerek yok sanırım, nezaket, hoşgörü güzel şeyler.

    31 mart 2018 07:23 31 mart 2018 07:24


    6. kilo konusunda konuşacak olursam balık ete veya hafif kilo fazlasına asla takılan biri değilim hatta bazı insanlara çok yakıştığını da düşünüyorum. ama bu kilo sizin sağlığınıza etki etmeye başladığı an onun beden olumlamadan çok kendine eziyet etmeye yol açtığını düşünüyorum. şeker, kolesterol, kalp damar rahatsızlıkları, nefes nefese kalmalar falan bunlar normal şeyler değil. sağlıklı olduğunuz kiloda olun, ondan gayrısını yüceltmeyin lütfen.

    7 şubat 2018 16:29

    5. Yapanları takdir ediyorum ama ben katılmıyorum maalesef. İçimden kilolu beni beğenmedikçe iki yüzlü davranıp beden olumlayalım hepimiz böyle çok güzeliz laylaylom diyemiyorum. 

    Kendimi bir on kilo eksik halimle daha çok seviyordum. Şimdiki dış görünüşümden yürürken nefes nefese kalmamdan ve alışveriş yapamamamdan memnun değilim.  O yüzden ben olumlamak istemiyorum, çaba gösterip rahat ettiğim bedene dönmek istiyorum. 

    6 şubat 2018 22:39

    4. Bir çağrışımla daha karşınızdayım, sevgili süslüler. Bkz. Sugababes - ugly. Çağrışıyor, öyleyse varım.

    Dipnot. Video çok sevimli, muhakkak izleyin.

    17 eylül 2017 14:43