bugün ne yedim

girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (519)
  • medya (14)

519. bu basligi solda ne zaman gorsem "ne yemedim ki" diyorum...

11 dk önce

518. Sabah ev yapımı hamburger

Akşam havuç tarator

bu kadar

30 dk önce

517. Son 6-7 aydır saymaya matematiğim yetmiyor. Sözelci falan da değilim ha. Buraya yazabildiğim gün kilo vermeye başladığım gün olacaktır.

dün 22:26

516. Ne yemediğimi yazsam daha az yer işgal ederim.

dün 22:19


515. Sabah:çok kalorisine rağmen bayılarak yaptığım karışımım olan kayısılı reçel+yoğurt+müsli

Öğlen:2 kase yoğurt çorbası 

Akşam:diyette olduğumu akşam hatırladım ve meyve yiyeyim bari dedim.2 portakal ve 1 elmadan aşağısı kesmedi.7-8 kilo vermeye çalışıyorum help me.

dün 22:11

514. 2 adet kuru kayısı, bir tatlı kaşığı nutella, 4 adet(2 porsiyon) kıymalı patatesli börek, iki dilim portakallı kek, yarım açma, yarım porsiyon tavuk pirzola, 8 çorba kaşığı bulgur pilavı, bir paket lays sade, bir paket ruffles sade, bir paket cheetos peynirli, bir paket cheetos fıstıklı, devasa bir adet muz, bir bardak sıcak süt, bir bardak çay.

Edit: depresyondayım odamdan çıkabilsem bir kavanoz nutella bitirmeye hazırım.

dün 22:11 dün 22:14

513. Sabah 1 yumurtali sucuklu yumurta 1 dilim kara ekmek. 1 lokma peynir 1 ceri domates

Oglen yarim tabak bezelye 1 dilim ekmek

Aksam sandvic ekmegiyle tantuni. 1 ayran

Sonra bir flat white 1 dilim pasta. Pastayi eve gelirken aldim yiyorum ama cok kotu cikti.

dün 21:52

512. Sabah: bugün uyanıp sütlü kahve içtim, yanında çok az çikolatayla. Kahvaltı için aile bireylerimin uyanmasını bekledim iki saat, acıkmamıştım da. Kahvaltıda tereyağlı ezine peynirli iki yağda yumurta ve kepek ekmeğe sürülmüş acıka yedim. Ve siyah çay içtim. 

Sonra biraz tereyağlı beypazarı kurusu yedim.

Öğlen dünden kalan brüksel lahanası, karnabahar brokoli yedim biraz. Limonlu tarhana çorbası içtim ve biraz daha ekmeğe sürülmüş acıka yedim.

Ara öğünde portakallı kek yedim iki dilim.

Akşam: levrek yedim, biraz da okyanus balığı. Yanında nefis bir salata yedim.

Sonrasında kendime yine bir sütlü kahve yaptım ve yanında birkaç parça sütlü çikolata biraz da kahve dünyasının tiramisulu drajelerinden yedim. Şu an yeniden beypazarı kurusu yiyorum. Yarın spora kaldığım yerden devam edeceğim. Ara bitti.

dün 00:48 dün 00:50

511. 5 adet badem.

Bir tabak bulgur pilavi.

Üc saat sonra tekrar bir tabak bulgur pilavi.

Su, çay.

Acilen kendimi düzgün beslemeye başlamam lazım.

20 ocak 02:48

510. Utanarak yazıyorum, tüm gün dışardaydım, sürekli gezdiğim için de çok acıktım sanırım. :d

Sabah: yumurtalı patates, mantarlı omlet, menemen, kızarmış sosis, kaşar peyniri, çeçil peyniri, zeytin, domates, salatalık, hindi füme, pankek, yer fıstığı ezmesi, greyfurt :((

Sonra mozaik pasta, latte

Öğlen: Arbys dana kaburgalı, patates kızartması, kola

Akşam: Tavuk fajita, tortilla ekmeği, kahveli pasta

Sonrasında da hızla büyüyen göt, göbek :d

20 ocak 02:40