girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (776)
  • medya (16)

776. Neden ne yediğimizi yazıyoruz kim ilgileniyor ve kim merak ediyor ki acaba ?diyerek bende yazayım bari ...

Sabah pizza yedim . Kendim yaptım kendim yedim.

Öğlen tavuk kızartması yedim .

Akşam kuru üzüm yedim. 

Şu an canım yulaflı omlet( ama üstünde sucuk olmalı) istiyor. Ama hayır kendimi tutuyorum ha bide üşengecim .

dün 22:58

775. Daha demin yarım kilo tarhana cipsi yedim. Midem alev aldı. 

(gizlinot: Onun dışında öğlen sulu patates ve yoğurt, spordan önce ve sonra Shake tükettim.)

dün 22:52

774. sabah: yine kahvaltı edemedim çok yanlış yoldayım. activia müsli yedim bir tane.

öğle: ızgara tavuk ve 4 kaşık haşlanmış bulgur

akşam: yulaf lapası

3 km tempolu koştum. ve 2.5 saat spor salonunda kaldım. (gizlinot: aynen devam)

dün 22:25


773. çok şükür bugün de insan gibi yemedim:D (gizlinot: genelde böyle abuk şeyleri pms öncesi sapıtan hormonlarım yüzünden yapıyorum:()

sabah kahvaltısında çikolatalı açma, öğlen yemekte yanında bol salatalı balık ızgara, spagetti, balığın yanında verilen helvayı da kepekli sandviç ekmeğinin arasına koyup akşamüstü yedim.evet çok iğrencim biliyorum.akşama da bişi yemiyim artık di mi:))

edit: leş gibi yedim tabiri insan gibi yemedim olarak değiştirildi.kendimden utanıyorum:/

dün 17:09 dün 17:28

772. Yine kazık. detoks programı sanırım bu ama benim bundan haberim yok. Kazık detoksu.

19 temmuz 23:58

771. Güne öğlen içtiğim latte ile başladım (berry white chocolate)

Akşam: sayremde çocuk menüsü ( tavuk, makarna, patates kızartması, salata ve ayran. ancak yarısını yiyebildim.)

Ara: ananaslı frozen

Saçma sapan beslenmişim onu farkettim.

19 temmuz 23:55

770. Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, 9-10 tane çiğ fındık

Kahvaltıdan 1 saat sonra sade türk kahvesi

Akşam: 1 tabak patlıcan yemeği, 2 kaşık ev yoğurdu, yarım kase salata

19 temmuz 23:41 19 temmuz 23:42


769. öğlen: rondo bisküvi, pizza(gizlinot: makarna salatasını annem dökmüş sonunda, seni özleyeceğim makarna salatası swh)

akşam: mantı

ops, bugün de pek sağlıklı olmamış sanki. neyse hayırlısı.

19 temmuz 23:26

768. sabah: geç uyandığım için kahvaltı yapamadım. şekersiz türk kahvesi içtim.

öğlen: 3 tane patlıcan pizzası, 1 kase mercimek çorbası (kendim yaptım)

akşam: ızgara tavuk göğsü

*patlıcan pizzası sağlıklı bir diyet tarifi bu arada.

19 temmuz 22:09

767. Sabah: 2 yumurtadan yaptığım mantarlı omlet+salatalık+domates+ceviz 

Öğlen: Güzel bir marul salatası+somon 

Ara öğün: Yeşil çay içeceğim. 

Akşam yemek planım: Mercimek çorbası+1 dilim tam tahıllı ekmek. 

19 temmuz 13:30