girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (780)
  • medya (16)

780. kahvaltı: 1 kase mısır gevreği, yaklaşık 15 tane fındık, bir dilim ekmeğe sürülmüş fıstık ezmesi

ara öğün: 1 adet haşlanmış mısır

akşam: 1 tabak salçalı makarna, 6 adet küçük boy köfte ve 1 bardak limonata

bu saatten sonra da bir şey yiyeceğimi sanmıyorum.

dün 18:23 dün 18:24

779. Sabah:2 yumurta(yumurta uzuuuuunn zamandır yetmediğimden dolayı zorlandım baya bir)

2 dilim Ezine peyniri

6 tane siyah zeytin

1 avuç fındık

dün 14:54

778. 8.55 : 3 yemek kasigi yogurt icine bir cay kasigi zencefil,bir cay kasigi zerdecal,bir cay kasigi tarcin

11.50 2 adet haslanmis yumurta 9 tane zeytin

13.30 bir dilim borek biraz salatalik,bkraz domates bir bardak yesil cay

19.05 yarim kase barbunya,bir bardak ayran ve 2 tane kabak dolmasi

20.15 bir adet bomba tatlisi.Allah kahretsinn bugun yaptigim spor bosa gitti.simdi aglayarak cay iciyorum

dün 08:47 dün 20:16


777. Kahvaltı: 1 altın çörek 1 haşlanmış yumurta

Ara: Türk kahvesi

Öğle: Sebze çorbası yanında ciğer kızartma, taze fasulye, piyazdan az az alıp tabak yaptım, biraz da salatalık domates

Ara: 3 mor erik

Ara: yer fıstığı (5-10 adet), fındık püreli tahin-pekmez (2 tatlı kaşığı aşşşşırı güzelll), sütlü kahve

Akşam: 1 bardak kefir

Tatile son 2 haftam kaldı daha ağzıma lokma koymam

13 ağustos 21:13

776. Bugün Sadece salamli,peynirli sandviç yedim. Çünkü 1 haftadır evdekilere küsüm ve onlarla yemek yemiyorum,onların yaptığı herhangi birşeyi de yemiyorum.

13 ağustos 20:39

775. Kilo almak istiyorum diye girdi yazıp benim kadar aç gezen yoktur sanırım. Unuttum yine.

Sabah: 5 tane cherry domates,2 tane badem salatalık, 3 tane biberli zeytin ve birazcık otlu peynir.

Ofise saat 11 gibi gittim ve saate ilk baktığımda saat 4 olmuştu.

Şimdi de eve geldim 2 tane nektarin eşliğinde youtube videosu izliyorum.

13 ağustos 19:11

774. sabah kahvaltısı ve öğlen yemeği olarak bulgur pilavı...

muhtemelen akşam yemeği olarak da bulgur pilavı.

niye bu kadar çok yapmışım ki. ziyan olmasın diye hayatta atamam da.. o zaman günün menüsü bulgur pilavı..

13 ağustos 16:21


773. sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği, çeyrek avokado, 1 bardak soya sütü

ara ogün: yeşil çay

öğle: yeşil mercimek yemeği ve yoğurt

ara ogün: 1 erik, filtre kahve (tam da şu an)

akşam: muhtemelen sebze yemeği yiyeceğim, karnabahar ya da ıspanak olabilir. yanında da yoğurt yer ve günü kapatırım.

bir de üşenmezsem yürüyüşe gideceğim iş çıkışı ama kısmet. eğer gidersem yürüyüş öncesi bir de muz patlatırım.

13 ağustos 14:40

772. Şu saate kadar çay-kahve hariç hiçbir şey. Ki onlar da yenmez, içilir. Karatay'a başlarken planım böyle değildi. Neyse, bir sigara daha yakayım ben.

13 ağustos 14:34

771. Bir bardak badem sütü ve muz. Yine self destructive yanımı aktive ettim, yemek yiyemiyorum.

13 ağustos 12:38