girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (792)
  • medya (15)

792. klasik türk kahvaltısı: peynir, zeytin, domates, salatalık, reçel, poğaça, omlet, ceviz, ekmek...

karnıyarık, cacık, ekmek, karpuz, kavun

haşlanmış mısır

sütlaç

incir, şeftali 

aşure 

anamın evindeyim ve kontrolsüz yiyorum çünkü anne yemekleri ve bayram sonrası salatalı günlere geri dönüş. yalnız bunları kalorimetreye girip hesaplatmak dahi istemiyorum. muhtemelen bir haftalık yedim.

arada bi yerde kefir de içtim çünkü 1 aydır günlük düzenli kefir tüketiyorum.

bugün 01:26 bugün 01:28

791. Sabah: tahıllı ekmekten kaşarlı tost, 1 bardak süt, ufak muz

Atıştırma: 2 parça gong

Öğlen: tahıllı ekmek arasında 80 gram ton balığı & iceberg, ufak muz, minnacık kutu ananaslı yoğurt

Akşam: burger station’da hamburger, patates kızartması, ayran

Gece: 4 parça ananaslı hoşbeş, tek kişilik kup dondurma (vanilyalı)

Allah affetsin, adet oldum da bugün :(

Bir de neden sürekli tahıllı ekmek, ananas ve muz üçgeninde dönmüşüm onu anlamadım djdhgsg

bugün 00:48

790. sabah:yulaf lapası ve muz

ara: uniq2go(siyah paketteki)

akşam üstü: körili noodle

gece:zerdeçallı,tarçınlı yoğurt(2 yemek kaşığı)

bugün 00:42


789. Sabah Türk usulü kahvaltı yanında kırmızı mercimekten yapılmış akıtma. No gluten no sugar.

Öğle 1 muz 2 mandalina 1 avuç çiğ Fındık Badem Ceviz 3 Hurma

Akşam Ton balıklı salata

Biraz önce Türk kahvesi yanında 2 dilim yüzde 80 bitter çikolata.

Hep böyle gitsem bari ne zaman patlayacak acaba :(

18 ağustos 22:53

788. Kahvaltıda; kaşarlı sucuklu tost, yanında ev yapımı erik suyu, ara öğün olarak; yoğurtlu Müsli, akşam yemeğinde; tavuk mantar sote, yanında ayran, demin; muzlu süt. Yazınca dünyaları yemişim gibi geldi :(

18 ağustos 22:10 18 ağustos 22:11

787. kahvaltıda üç tane zeytin, iki dilim salatalık 

öğleden sonra yarım tavuk dürüm 

enerji düşüklüğü midesine vuranlar derneği daimi üyesiyim 

18 ağustos 21:34

786. İki tane haşlanmış yumurta, 5 tane siyah zeytin, çok az kavurma, bir dilim kepek ekmek, çok az pınar beyaz, üzerine de çörekotu. Sütlü filtre kahve. (Geç kahvaltı)

18 ağustos 21:17


785. 8.20 bir bucuk dilim browni kek

8.25 bir tane piko çikolata

8.26 bir bardak süt

kendime asırı kızıyorum icimdeki karatay beni azarlıyor ama regl olmusum sozluk :')

17 ağustos 08:57

784. Sabah : 3 yumurta+ 3 yemek kaşığı zeytinyağı

Akşam: 3 yumurta+ 3 yemek kaşığı zeytinyağı

Egg fast yapıyorum ve artık yumurta görmek istemiyorum.

16 ağustos 18:32

783. Kahvaltı: bir orta boy muz ve incirle hazırladığım tarçınlı yulaf lapası yanında kahve

Akşam yemeği: zeytinyağlı barbunya, bulgur pilavı, cacık.

15 ağustos 20:21