sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (965)
  • medya (12)

965. Sabah

1 haşlanmış yumurta

1 dilim ezine peyniri

6 adet ev yapımı siyah zeytin 

2 adet uno tahıllı ekmek

Biraz reçel

1 kupa süt 

Öğlen

Kfc twister dürüm kutu :( sağlıklı yiyebileceğim hiçbir şey yoktu malesef bunu yedim.

Akşam

Taze fasulye yemeği 5 6 çatal

3 çatal makarna 

Ve yarım kase sıkma tarhana çorbası

Buna ek olarak 

Light kazandibi yedim saat 9.15 gibi

Su 750 ml gibi bir şey içtim. 

Şimdi de şekersiz kahve içiyorum..

Çok sağlıklı bir gün olmasa da çabaladığım bir gün. Tatlıyı light seçmeye gayret ettim hele de regl iken..

6 şubat 10:33 6 şubat 23:42

964. Sabah: iki haşlanmış yumurta bir dilim ekşi maya tam buğday ekmeği üç dilim hellim,çay

Ara: sütlü nescafe biraz badem, küçük bir ayva ve dört parça bitter çikolata

Akşam : haşlanmış balkabağı(kocaman bir tabak),üç dilim hellim,haşlanmış brüksel lahanası

Akşam yemeğini baya erken yemiştim.Sonrasında da elma,nar ve kabak çekirdeği yedim.İnşallah daha da bir şey yemem ahshdhshsh

2 şubat 22:59

963. Sabah : 2 h.yumurta, limonlu maydanoz, peynir , 2 cherry domates, 2 zeytin , 1 dilim tam buğday ekmeği 

Ara: kayısı çayı 3 fındık 

Öğle: mantar çorbası, sebzeli köfte cacık ve salata 

Ara: sade türk kahvesi bir kaç adet kuru üzüm 

Akşam: tavuklu salata

1 şubat 23:27 1 şubat 23:28

962. Sabah: 1 haşlanmış yumurta, bir avuç kuruyemiş, kayısı, biraz tahin-pekmez-etimekle beraber-, ardından sade türk kahvesi

Akşam: bir tabak bulgur pilavı ve turşu

Akşamın ardından: bir kase irmik lapası(neden yedim hiçbir fikrim yok. Tatlı bir şeyler istedim)

Ardından a101'den aldığım susamlı galetalar(tadı çok güzel yaklaşık 18 tane falan yedim ahhaha)

Ve hâlâ bunlar beni kesmedi. Midem dolu ama gözüm çok aç. Muhtemelen kalkıp kek yapacağım...

Not:çok sağlıksız oldu eksilemeyin kızlar ya. Şişko olmak çok zor siz bilmezsiniz

22 ocak 19:55

961. Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta+ 5 zeytin+ beyaz peynir

Öğle: bamya + yoğurt

Akşam : çorba + tavuk

Ara: muz+yoğurt+2 ceviz

21 ocak 19:54

960. 17.00 1 tane muz

18.30 big king menü

Of ya menüyü yemeseydim keşke, üzücü tarafı tam doymadım da :(

21 ocak 18:58

959. Su böreği,patates salatası,kete,sütlaç Çünkü annemle güne gittik ve evsahipleri Erzurumluydu

20 ocak 00:29

958. 3 kase coco pops

1 adet pringles

2 tane köfte

15 ocak 22:19

957. (11:30) kahvaltı 1 sahanda yumurta, 5 adet siyah zeytin, 2 ceviz, 2 bardak çay

(15:45) ara öğün sade türk kahvesi, 1 tane kadayıflı lokum

(19:00) fırında tavuk, patates, turşu, ayran, bulgur pilavı

Muhtemelen ilerleyen saatlerde çay demler içerim

13 ocak 18:55

956. sabah: iki dilim tam buğday ekmeği arasına peynir, domates, biber. yanında haşlanmış yumurta, zeytin ve yeşil çay

ara: kakaolu fındıklı zuber'in çeyreği ve filtre kahve

akşam: mercimek çorbası, bulgur pilavı, soğan ve biberli tavuk göğsü, yoğurt, iki dilim ekmek. maalesef ekmekten vazgeçemiyorum :(

canım yine kahve çekti, 15 dakika sonra çeyrek zuber ile bir fincan filtre kahve içerim. egzersiz yapıp süt içerim bir de.

27 aralık 2018 23:09 27 aralık 2018 23:17