yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (1050)
    • medya (12)

    1050. Sabah: bir şey yemedim, çok erken saatte midem almıyor. Ama kahvemi yaptım ve öğle arasına kadar derste ara ara içtim.

    Öğle: Vejetaryen dürüm yaptım.(link: https://www.suslusozluk.com/süslülerin-pratik-yemek-tarifleri?i=1124090 Şurada tarifini yazmıştım ) çok hafif ve lezzetli oluyor.

    Akşam: salçalı yulaflı omlet, bir adet domates ve biraz peynir yedim.

    24 şubat 19:49 24 şubat 19:51

    1049. Öğlen: 2 yumurta, ekşi ekmekten yapılmış bir peynirli tost, 1 avuç ceviz, 3-4 tane kuru kayısı

    Ara: 1 tane incirli activia

    Ara: Orta boy latte

    Akşam: 1 tabak Kereviz yemeği, 2 kaşık ev yoğurdu

    24 şubat 17:37

    1048. Az önce bir tabak dolusu acılı, ekşili, etli, yağlı ve baharatlı bir yaprak sarması-dolma yedim. Pambık gibiyim şu an ^^

    9 şubat 18:10


    1047. Sabah: bir yumurta altı zeytin üç ceviz bir kasik kuşburnu marmelati bir bardak su

    Öğleden önce: bir bardak yeşil cay, bir fincan kahve

    Öğlen: makarna, karnıbahar yemeği, corba

    Öğleden sonra: bir muz, bir çay bardağı limonlu ıhlamur

    Akşam: bir kase yogurt çorbası, salata

    Gece: bir bardak limonlu yeşil çay iki parça çikolata

    28 ocak 23:23 28 ocak 23:27

    1046. Mc donaldstan 12 liraya köfte burger menü. Maalesef evde yemek yapıp işe götüremediğim zamanlar sadece fastfood tüketiyorum. Çok sevdiğimden değil de, daha ucuz başka besin bulamadığımdan. Maalesef ev yemeği yapan yerlerde sulu yemek pilav yoğurt aldığında 20 liradan aşağı vermiyorsun. Evde yemek yaptığımda da benzer şeyler yaşıyorum. Markete her gittiğimde sebze yağ salça bakliyat tavuk ped gibi elzem ürünler alıp 50 lira bırakıp çıkıyorum. Bazen maddi olarak gerçekten yetemiyorum. Hiç bir lüks harcamam yok, üstüne markette canım dondurma güzel bir çikolata istediğinde bile bir kaç kez düşünüyorum.

    27 ocak 14:58

    1045. Bunu kendime ibret olsun diye yazıyorum. İleride şeker hastası olmak istemiyorsan hep bunu yazarken hissettiklerini hatırla delipsi.

    Sabah üç poğaça (gizlinot: Ev yapımı )

    Biraz beyaz peynir

    Bir bardak çay

    Aralarda birkaç jelibon

    Akşam yemeğinde ise koca tabak pirinç pilavı ve sulu bezelye yanına yoğurt

    Muzlu kefir şerbetli tatlı ve sütlü tatlı (gizlinot: Porsiyonlar tabii ki 3 4 kişilik)

    Artık acıyorum kendime ayağımda bir beze halinde birşey çıktı bastıkça acıyor.tatlıya olan bağımlılığım nasıl geçer hiç bilmiyorum ama çabalıcağım.

    27 ocak 02:54 27 ocak 02:55

    1044. sabah: 1 tane haşlanmış yumurta, zeytin , peynir , 1 dilim ekmek , yeşillik

    Öğlen: 1 kase çorba , etli kuru fasulye

    Ara öğün : yeşil çay

    Akşam : ev yapımı yaş pasta ( dengelemek adına akşam yemeği yemedim)

    26 ocak 21:55


    1043. Sabah:Yarım ekmek kaşarlı, sucuklu tost

    Bir tane elmalı kurabiye

    2 bardak çay

    Öğlen:Bir kase mercimek çorbası

    Ara:Çikolatalı,böğürtlenli pasta

    Bir bardak çay

    Akşam:Hiçbir şey

    26 ocak 21:48

    1042. sabah: 2 haşlanmış yumurta ve yeşillik ve yulaf+hurma+yoğurt makinede bızztt 

    akşam: 1 kase mercimek yemeği, nar ekşili zeytinyağlı ıspanak salatası

    ara öğünler: sek proteinli süt, elma, şekersiz türk kahvesi

    ps: bu aralar macrolarımı sayıyorum ve aktiviteme oranla yeterli besleniyorum. eksileme timine inat fit günlere devam süslülerim. yazmak iyi geliyor ^___^

    26 ocak 21:19 28 ocak 11:31

    1041. Sabah: İki dilim tam buğdaylı ekmek üzerine labne,yarım avokado sürdüm ve üzerlerine birer hindi füme koydum.

    Ara: 10 tane badem, bir tane tutku bisküvi ve muz(bunları bir anda değil aralıklı olarak yedim) 

    Akşam: Bir kase mercimek çorbası, bir tabak karnabahar yemeği ve bir bardak şekersiz kola(içmesem iyiydi:() 

    26 ocak 20:56