sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (14)
  • medya (0)

14. kesinlikle gün içinde avokado yediysem ertesi sabah uyandığımda gözle görülür bir değişim görüyorum. cildim daha az yağlı uyanıyorum, gözeneklerim de kocaman kocaman olmuyor.

bol su içince de aynı etkiyi görüyorum bu yüzden aylar oldu meyve suyu, kola, gazoz içmeyeli. şeker tüketimini minimuma indirmek ve bol bol meyve sebze tüketmek inanılmaz klişe ama gerçekten işe yarıyor. en çok da avokado, ıspanak, havuç, yeşil elma, zeytin işe yarıyor bende.

24 mart 11:48

13. haşlanmış kemik suyu. kolajen, glisin ve hyalüronik asit içeriyor.

23 mart 17:59

12. su ve kayısı. hatta kayısı çekirdeği yağını arada yüzünüze sürerseniz, ışıldadığını göreceksiniz.

23 mart 14:35

11. havuç.ne zaman yesem güzelleşiyorum bu ben miyim diyorum (gizlinot: swh )

23 mart 09:22

10. Elma diyebilirim. Annem elma çok sever hergün mutlaka bir tane yer. Maşallah cildi pırıl pırıl. Genetik falan da değil diğer teyzelerimin cildi erken bozulmaya başladı annemin maşallahı var. Ve ben bunu elmaya bağlıyorum :)

23 mart 09:17

9. az tuzlu her şey; tuz yüzde şişkinliğe neden olabilir. c vitamini yüksek meyveler: kivi, çilek, greyfurt, portakal gibi. ama yine de en çok etki eden şey genlerimizdir...

23 mart 03:03

8. 7 üzeri - 8.5 ph aralıgında su

zeytinyağ,susam,hindistan yağı gibi bitkisel yağlar.

badem,fındık gibi kuruyemişler.

avokado

cennet hurması

salatalık,yeşil biber,brokoli

tam tahıllar

nişastalı besinler

kırmızı meyveler

23 mart 02:18 23 mart 02:26

7. Bol bol su kesinlikle. Ve de şunu gözlemliyorum ne zaman abur  cuburu kessem yüzümdeki sivilceler pütürler hoop kayboluveriyor. Dışarıdan yapılacak müdaheleler bakımlar ne kadar önemli olsa bile beslenme düzeni kesinlikle çok daha önemli bence süslüler.

23 mart 01:03

6. domates değildir. çünkü ne zaman yesem sivilcelerim epey çıkıyor, kırmızı kırmızı oluyor.

bence de su oranı yüksek besinler çok işe yarıyor.

22 mart 22:00

5. İçinde ıspanak, havuç, brokoli, muz, çilek, üzüm, maydanoz ve zevkime göre yeşillikleri, meyveleri ekleyip hergün içtiğim yeşil içecek 2 haftada yüzümü bebek gibi yapmıştı sonra üşengeçlikten bırakmıştım tabiki birde reflüden dolayı midem hergün kaldıramadı.

22 mart 18:30