yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (89)
    • medya (1)

    89. bir dönem günde 10 damla (10000 iu) kullanarak kanımdaki düzeyini 12'den 40'lara çıkarttığım vitamindir. yalnız, ben kullanmaya başladım 1 ay içinde bana bi' haller oldu. okula gidiyorum, önümdeki adam kolunu kaşıyor, ben bi' etkileniyorum falan. yolda yürürken sağı solu kesmeler, otobüste mini aşklar yaşamalar, kel, göbekli asistanlara küçük (gbkz: crush)lar falan gırla. yolda gördüğüme bıyık buracak hale geldim. arkadaşlarım gözüme bir farklı gözüküyor, parfümlerine, ense traşlarına, giydiklerine ayrı bir dikkat ediyorum, ayrı hoşuma gidiyor falan. bir demet tiyatro'daki (gbkz: saldıray abi) gibi geziyorum, çıldıracağım! yalanım varsa şurdan şuraya sevişmek nasip olmasın (gizlinot: swh).

    meğersem, bu d vitamini kadında da erkekte de testosteron üretiminde kullanılıyormuş. ve her iki cinsiyette de (gbkz: libido) testosteronla artıyormuş.

    nisan mayıs ayları, gevşer gönül yayları derler ya. hah, onun sebebi artan güneş ışığı sayesinde kanda d vitamininin artması.

    bir anda yüklenince ayarlarım kaçtı zaar.

    sonuç olarak bu d vitamini (gbkz: bayan azdırıcı damla) gibi bir şey. libido sorunu yaşayan süslülerin ölçtürmesinde fayda var.

    11 eylül 10:59

    88. mutlaka k vitamini ile birlikte kullanılması gereken vitamin.

    yeterli düzeyde k almazsanız fazlası damarlarda birikiyor, kemiklere yeterli d vitamini ulaşamıyor.

    ..

    beğenmeyenler nesini beğenmedi anlamıyorum. yapılan araştırmalara göre doktorlar bu şekilde kullanılması gerektiğini söylüyor.

    10 eylül 21:07 10 eylül 22:44

    87. Kendimi bildim bileli testlerimde hep eksi seviyelerde cikan vitamin cesidi. Gecen sene surekli olarak kendimi yorgun ve uyusuk hissettigim icin doktora gittigimde normal dusuklugunden bile cok cok dusuk oldugunu ogrenmistim. Ampul olanini iki haftada bir ekmege damlatip aliyordum, 6 ay bu sekilde almama ragmen degerlerim duzelmedigi icin devit-3 oral damlayla devam ediyorum. Normale yakin bi seviyedeyim su an fakat hic ideal aralikta olamadim. Umarim ideal oldugu gunleri de gorurum.

    10 eylül 15:58

    86. güneş alerjimden dolayı yaz-kış fark etmeksizin kullandığım vitamin türüdür. Birde şöyle önemli bir şey paylaşmak isterim: diyetisyen bir arkadaşım şunu iletmişti eğer vücutta d vitamini eksik olursa, kilo veriminin zorlaştığını, bu sebeple belli bir oranda kalması için beni uyarmıştı. Benim alerjik reaksiyonlardan dolayı 'güneşlenmem' pek mümkün değil. Bu yüzden her ay bir şişe alıp, ekmeğin üstüne 10 damla damlatıp yiyorum. Doktora gittiğimde eksikliğim için 10 yada 15 damla kullanmamı önermişti. Eğer kilo vermekte zorlanıyorsanız bir d vitaminine baktırın derim.

    10 eylül 14:49

    85. Hem benden önceki girdiye binayen hem de kendi deneyimlerime dayanarak bi şeyler yazmak istedim.

    Ben de 2 sene önce fazlasıyla yorgunluk çeken biriydim sürekli uyusam da yetmiyordu meğerse d vitaminim fazlasıyla düşükmüş. Ben de günlük damla kullanmaya başladım ve 3-4 ayda baya bi toparladım. Benden önceki süslümüz ekmeğe damlatılan ampulleri önermiş ama aslında bu ampullerin de özellikle sık kullanılması doğru değil çünkü yoğun olduğu için ve bir aylık tedaviyi tek günde aldığımız için böbrekleri yorabiliyor ciddi şekilde. Özellikle az su içen kişilerseniz kesinlikle tavsiye etmem.

    Bir de fazla kullanılması konusuna gelince; a,d,e ve k vitaminleri yapda çözünüyor ve fazlası karaciğerde depolanıyor ve toksik etki yapabiliyor, bu yüzden vitamin vitamindir deyip çok kullanmamak gerekir. B ve c vitaminleri suda çözülüp idrarla atıldığı için onlarda çok sıkıntı olmaz ama diğerlerine dikkat etmek lazım :)

    Ha bir de dozunda güneşlenmek önemli çünkü derimizin altındaki provitamin d yi güneşle vitamin d ye dönüştürüyoruz :)

    26 ağustos 04:13

    84. Doktorum Yaşadığımız coğrafyadan oturu bir çok kişinin d vitamini eksikliği çektiğini söylemişti. o yüzden d vitaminine önem vermemiz gerektiğini zaten fazlasının idrar yoluyla atıldığından da bahsetmişti. beni çok etkiliyor bunun eksikliği, Zaman zaman nüksediyor. depresif ve aşırı uyumaya başladığım zaman doğru aile hekimine gidiyorum, test yapılıyor ve bingo. D vitamini haplarınıda denedim ama üşengeçler için en kolayı küçük ampullerden almak, baya bir götürüyor o. İçindeki yağı ekmege kırıp öyle yiyorsunuz onu. Önceki entrylerdeki yazarında dediği gibi hayat kaliteniz yükseliyor resmen. Özellikle aşırı uyuma konusunda, bütün günü kaçırıyordum resmen. Eğer sizinde böyle şikayetleriniz varsa bi danışmakta fayda var

    Edit: bir süslü sayesinde bilgilendim maalesef d vitamininin fazlası atılamıyormuş, fazlası böbrek rahatsızlıklarına neden oluyormuş.

    21 ağustos 01:23 21 ağustos 11:10

    83. Bir dönem sürekli uyukluyordum. Aksam erkenden yatıp işten gelince tekrar uyuyordum. Hasta filan oldugumu düşünmeye basladim, sonra d vitaminin cok dusuk oldugu ortaya cikti kan tahlilinde. Doktor kontrolunda düzenli olarak kullaniyorum suan. Hayat kalitem artti resmen. Eskiden saatlerce uyuyan ben suan kolay yorulmuyorum. Yorgunluk cekenler mutlaka olcturmeli

    20 ağustos 17:01

    82. Yukarıdaki entrylerden de görülebildiği üzere, vücudu ciddi manada etkileyen vitamin. Bana ne büyük etkisi kas ağrısı oluyor. Abartmıyorum, sanki bel fıtığım varmış gibi kalçada çekme yaşıyordum. Evde pilates yaparken karın kaslarımdan birini incitmiştim, aylarca ağrıdı. 

    Doktor bana geçen sene damlalardan vermişti ve damlayı kullanırken güneşlenmeme de dikkat etmeme rağmen doktorumun söylediğine göre milim oynamamıştı. Sonrasında bir arkadaşımın tavsiyesiyle solgar markasının takviyelerinden birini kullanmaya başladım. Tekrar baktırma fırsatım olmadı ama yukarıdaki saydığım şikayetlerim geçti. 

    Bir doktora daha danıştım güneşlenme işini, aynen şöyle söyledi: başını kapat, bacaklarını dizlerine kadar kollarını da dirseklerine kadar açıp güneşin altında otur. Yarım saat yeterli. Zaman dilimi çok fark etmiyor ama öğle saatleri daha iyi. 

    20 ağustos 16:50

    81. Yillar once bi kere kan testimde d vitaminim baya dusuk cikmisti net hatirlamasam da 3 diye kalmis aklimda. Sonra iste ampuller falan biseyler kullandim ama tekrardan olcturdum mu duzelmis miydi hic hatirlamiyorum.

    Zaten gunesi hic sevmeyen hep kacan bi insanim, disari cikarken de hep gunes kremi surerim. Son 1 senedir de almanyada yasiyorum zaten malum burda pek gunes yok.

    Neyse doktora gittim kan testi yapildi ama d vitaminime bakmadi. Burda d vitaminine bakilmiyormus kanda. Bana kesin dusuktur senin d vitaminin diye d vitamini yazdi. Burda d vitaminin fazlasinin zarar olabilecegini okuyunca bi tirsmadim degil ufaktan. Ama sonucta doktor kullan dedi bisey olmaz diye dusunuyorum. Umarim yani. Zaten burda d vitamini marketlerde bile satiliyor recetesiz falan.

    Sikayetlerim asiri sac dokulmesi, ki cok gur saclarim varken su an resmen kellik tehlikesi yasiyorum (bu kismin d vitaminiyle ne kadar alakali oldugunu bilmiyorum gerci), surekli yorgun olmak, bacak agrisi. Ozellikle yurudugum zamanlarda resmen 80 yasindaki neneler gibi agri cekiyorum, ve yaralarimin gec iyilesmesi.

    Su an doktorun verdigi ilactan gunde 5 damla aliyorum ve bi kac gundur guzel gunes acti buralarda cami acip pencereden d vitamini almaya calisiyorum. (Cam kapaliyken olmuyor dikkat).

    Umarim sac dokulmeme etkisi olur. Bi sure kullandiktan sonra burayi guncellerim tekrardan.

    Edit: D diameter diye bir uygulamada gordum appstoreda, lokasyonunuza gore hangi saatler arasinda guneslenmenizin uygun oldugunu gosteriyor.

    19 nisan 12:11 19 nisan 12:36

    80. Yıllardır dahiliyeye gidip onlarca tüp kan verdim saçlarım dökülüyor diye biri de d vitaminime bakmayı akıl edememiş. kendimi de onları da tebrik ederim. Sonunda delirip elimdeki yakın tarihli tahlil sonuçlarıyla cildiyeye gittim. Sadece d vitaminime baktı ve saç dökülmesi, tırnak kırılması, vücut kaşıntısı, dönem dönem gelen eklem ağrılarım, muhtemelen 'never ending' depresyonum falan d vitaminimin 8 olmasından kaynaklanıyormuş. 2 ay kadar kullanmam için damla verdi. Ayrıca beslenmeden daha çok güneşlenmeye dikkat etmem gerektiğini söyledi. Cam arkasından ya da gölgede güneş bir işe yaramıyormuş. İyi ki 3 yıldır güneydoğu'dayım. Kuzey avrupada falan ölürdüm demek ki ahdfjj

    15 şubat 11:40

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar