dukan birası

4. Diyetin etkisiz elemanı ama if orucu bozmayan serinleteni... tadı da iğrenc falan değil hatta limon tadı dışında tadı da yok. Bence sıcak yeşil çayın tadı daha bile kötü.

Yukarıdaki süslü çok haklı bu işin tricki gazlı maden suyu. Ben bir tencereye 3 poşet yeşil çayı demliyorum içine de taze zencefil atıyorum. Soğuyunca limonu sıkış pet şişeye doldurup dolaba. İçeceğim zaman maden suyu ile karıştırıp nane yaprağı ile içiyorum. Aynısını diğer 500 tür bitki çayı ile yapabilirsiniz. Yaz akşamında bira, soğuk gazlı içecek ihtiyacımı kesiyor üstelik if orucunu da bozmuyor. ( hayır ne naneyi ne de zencefili yiyorum) 

3. Dukan’ın son icadı, 15 günde kilo verdireceği iddia edilen içecek. 2 yemek kaşığı yeşil çayı 3.5 bardak suda demleyip üzerine yarım limonun suyu ve 1 şişe soda eklenerek yapılan karışımı gün içinde tüketiyorsunuz. 15 gün boyunca yapılıyor, devam etmek isterseniz 5 gün ara verip bir 15 gün daha yapılıyor. Bunu denemeden önce süslüye gelip bir deneyen çıkmıştır da yazmıştır belki diye okuyup bulamayınca üzülmüştüm. Instagram’da yapan kişiler var ama nedense başka platformlarda da sorularıma cevap almak istedim. O yüzden ayrıntılı bir yazı yazayım dedim.

Ben halihazırda diyet yaparken, aynı kilolarda uzun süre kalınca denemek istedim. İnsanlar da ciddi anlamda kilo verdiğini yazınca en azından duraklamamı kırar, kesin 1-2 kilo veririm diye düşünsem de sonuç hiç öyle olmadı. 15 gün içerisinde kilo vermedim, almadım da. Kaçamaklarım olsa da zaten diyette olduğum için sağlıklı beslendiğimi de hesaba katarsak benim için çok etkisiz elemandı. Bu arada çok kilolu olmadığımı, vermek istediğim 3-5 kilo olduğunu belirtmekte fayda var. Sanıyorum daha çok kilosu olan insanlarda daha etkili oluyor. Ben yine de sonradan tam yapamadım diye aklımda kalmaması için 15 günü tamamladım. Ama 5 gün ara sonrası 2.küre geçmeyi düşünmüyorum.

İçeceğin bağırsakları çok çalıştırdığını hissediyorsunuz. Tuvalate gitme ihtiyacını hatta gaz çıkarma ihtiyacını 2 katına çıkardığı bir gerçek ama ben ödem atıcı etkisini de çok hissedemedim. Evet tuvalete çok gidiyorsunuz belki ama kayda değer bir çıkış olmuyor.

Son olarak tadına da değinirsek eğer sodanız gerçekten gazlı değilse tadı korkunç oluyor, içeceği içilebilir yapan tek şey sodanın gazı. Soğuk içerseniz de çok daha fazla zevk alırsınız. Bunun için yeşilçayı bir gün önceden hazırlayıp ertesi sabaha kadar dolapta bekletir, soda ve limonu da sabah üzerine eklerseniz çok daha güzel bir içeceğiniz olur. Ayrıca karışımın gazlı olması sebebiyle şişeyi açarken patlama etkisi yaratabiliyor, dikkatli açmak lazım. Ya da suluk ağzı gibi tıpalı ağızlıklar varsa kendi kendine açılıp çantanıza dökülebilir, aklınızda bulunsun.

2. son moda acı biberli tarçınlı zencefilli yoğurt karışımından sonra moda olan karışım.

yeşil çayı ayrı sodayı ayrı içsende aynı etkiyi alırsın. maksat susuzluğun gitsin. yeşil çay ödem attırsın sodayla da kaybettiğin mineralleri alman. sevmiyorsanız mucize bekleyerek içilecek bir şey değil kanımca.

1. Maden suyunu ve özellikle yeşil çayı çok severim. Ama bu karışım içilecek gibi değil. Tadı gerçekten berbat. Kendinizi içmek için zorlamayın yeşil çayı ayrı maden suyunu ayrı içmek en iyisi.