yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (30)
    • medya (0)

    30. sınav, yolculuk, sunum vs gibi efor sarfetmeli konular ertesi gün programımda varsa önceki gece asla uyuyamıyorum. yani erken uyanmam gerekiyorsa asla uyuyamıyorum.

    9 mayıs 2022 22:19

    29. her sabah her sabah iğrenç alarm sesiyle sabahın köründe uyanıp işe gitmek zorundayım. bir gün bile uykumu almış bir halde uyanmışlığım yok. erken uyanmak en nefret ettiğim şey sensin bu hayatta.

    9 mayıs 2022 14:18

    28. Vee 4 ayın sonunda erken uyanıp okula gidiyorum. Günaydın sözlük, bütün yaz gelmesinden korktuğum gün geldi. Okul başlıyor!(gizlinot: Offffff tatile doyamadım)

    23 eylül 2019 09:27 23 eylül 2019 09:27


    27. Ölüm gibi bir şeydi ama kimse ölmedi, tam olarak sabah hava karanlıkken alarmla uyanmak için yazılmış olabilir bence. özellikle benim gibi uyku ile ilgili sorunlarınız varsa.

    30 aralık 2018 23:49

    26. Edinmeye çalıştığım alışkanlık.

    Anne olmadan önce tepemde davul çalsanız duymazdım ertelenen alarmlarin haddi hesabı yoktu. Hatta öğrencilik hayatımda ailemin en çok ağzından çıkan cümleler "hadi kızım kalk artık geç kaldin" ve "bak ben çıkıyorum, bir daha uyandirmam ona göre"

    Ama kızımla birlikte bana bir hal geldi. Önce hamileyken sağdan sola donemedigim için uyanmaya ve mide bulantisindan uyuyamamaya başladım. Sanırım vücut kendini hazırlıyordu.

    Sonra gece 2382626817 kere uyanan bebeğin sesine ok gibi fırlamayi öğrendim (gizlinot: Buna biraz mecbur kalmış olabilirim)

    Son dönemlerde evden çıkmam gereken saatte (yani 8) kendimi yataktan zor kaldırıyorum. Gece insanı değilim, kızım uyuduktan sonra zamanım verimli geçmiyor. Elimde telefon tv karşısında vakit öldürüyorum. Mesela dün gece kadın dizisi izleyip dramlardan dram beğendim ki bana zerre faydası olmadığı gibi rüyama da girdi. Külli zarar.

    Sorunum, defalarca uyanmama rağmen 5 dk daha diye yatağa dönüyordum. Yeni yıl hedefi olarak 5.30da kalkmayı hedef belirledim kendime. Bugün 7.10da kalkıp kızımı emzirdikten sonra uygulamayı başararak ilk adımı attım.

    Sürekliliğini sağlamak için öneri ve motivasyon cümlelerinize talibim.

    26 aralık 2018 10:26

    25. bu hafta hastayım diye 9daki derslere girmeme kararı vermiştim ama buna rağmen 7.19 gibi uyandım hatta bazen daha da erken ama kendimi zorla uyuttum :pp çok şükür ki alarmdan önce uyanan bir insanım ama bu hafta üzdü beni bu durum :)

    12 ekim 2018 00:47

    24. Son 1 aydır mecburen her zamanki saatimden erken kalkmaya başladım. İlk zamanlar yataktan kalkarken ağlayasım geliyordu. Şu tedavi bitsin de uyumaya devam edeyim derdim. 1 hafta sonunda daha iyi ve zinde kalkmaya başladım.

    10 gün sonra daha iyi ve şimdi neredeyse alarm kurmadan uyanabiliyorum. Bazı günler saatten 5dk önce uyanıyorum. Pazar günleri bile uyuyamıyorum en geç 8 de ayaktayım.

    Güne erken başlamak hem vücut hem de beyin için çok faydalı oluyormuş. Metabolizmayı çok daha erken harekete geçiriyor enerjiyi daha iyi kullanabiliyormuşuz.

    Bir süredir sabahları daha erken kalkıp en azından ise gidene kadar kendi ufak tefek işlerimi halletmeye ve birkaç sayfa da olsa kitap okumaya ayırmayı planlıyorum. Şu tedavim bitsin de halledeceğim umarım.

    11 ekim 2018 23:23


    23. derslerim hep sabahtan olduğu için alıştığım eylem. ilk başta yadırgadım ama şu an gayet mutluyum düzenimden. hafta sonları bile en geç 9'a kadar uyuyorum. günlerin giderek kısaldığı göz önünde bulundurulursa erken kalkmanın çok faydalı olduğuna inanıyorum. gün ışığından daha fazla yararlanabiliyorum ve daha verimli bir şekilde çalışabiliyorum. garip bir şekilde dinç uyanıyorum sabahları. şekeri kesmiş olmanın etkisi galiba. umarım hiç bozulmaz düzenim.

    11 ekim 2018 22:37

    22. mecbur kalıyorum. el mahkum. üniversite zamanımda bile öğlenlere kadar uyuduğumu hatırlamıyorum bir türlü. Sürekli sabahın köründe uyanmak zorunda kalmışımdır hep. Artık iş ve evlilik bir arada olduğu için Sabahları en geç 7’de uyanmam gerekiyor. Sanırım emekli olursam bir gün 12'lere kadar uyuyabileceğim.

    (edit: Rutin durumdan bahsediyorum :))

    11 ekim 2018 16:41 11 ekim 2018 19:05

    21. uyanma değil yataktan ayrılma kısmı daha büyük problem. benim 2 motivasyonum var: biri kahvaltıyı düşünmek. özellikle tereyağda kırılmış yumurtayı aklıma getirmemle kalkmam bir oluyor. diğeri kışın çok çok erken saatlerde havanın hala karanlık oluşu (gizlinot: <3) ve sokakların boşluğu. trafik başlamadan, insanlar dışarı dökülmeden hızlıca hazırlanıp fırlıyorum.

    21 aralık 2016 23:16