sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (69)
  • medya (0)

1. bu yolların başında hepimizin bildiği gibi sağlığımıza, beslenmemize, sporumuza, uykumuza dikkat edip; stres, sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak gelir. genetik faktörleri de es geçemeyiz tabi ki. tüm bunların dışında dikkat edilebilecek ufak detaylara gelince:

- gereksiz mimikler yapmayın özellikle uyurken yatma pozisyonunuza dikkat edin ki tüm bunlar kırışıklıklara birer davetiyedir.

- güneşin fazlası cildimize zararlıdır ancak özellikle boynumuza ve ellerimize güneşten korumalı kremler sürmeyi özen gösterelim ki ilerde kahverengi lekelerle karşılaşmayalım.

- el ve boyun demişken tabi ki göz çevresini de unutmamalıyız zira bu bölgeler yaşı en fazla ele veren bölgelerdir. cilt tipimize uygun nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyelim.

22 ocak 2014 00:41

2. -ideal kiloya sahip olup, kilonuzu koruyun.

-bir şekilde spor yapın- yürüyüş, koşu bandı, egzersiz, plates, vs-

-vücudunuzu banyo sonrası nemlendirin.

-güneşten korunun.

-su için.

-düzenli ve "iyi" seks yapın.(gizlinot: orgazm)

-düzenli saatlerde ve yeterli derecede uyuyun.

-kendinizle ve hayatınızla barışık olun.

-kalbinizi(gizlinot: iyi düşünceler, sevgi, dostluk, aşk) ve beyninizi(gizlinot: yeni şeyler öğrenme, kitaplar, sanat, müzik, sinema, ) besleyin.

22 ocak 2014 09:38

3. -Aşık olun.

22 ocak 2014 10:10


4. az konuşmak bunlardan biri, kesinlikle!

23 ocak 2014 23:26

5. çok konuşmak bunlardan biri, kesinlikle! (gizlinot: swh)

23 ocak 2014 23:50

6. sigara içmeyin, açık ve net. sesiniz çatallanmaz, cildiniz ve tırnaklarınız sararmaz.

24 ocak 2014 21:05 ed.20 nisan 2015 13:48

7. jane birkin; "keep smiling, it takes 10 years off" demiş de bence çok gülersek kırışırız. evet, kırışıklığımın olmaması nemrutluğumla doğru orantılı.

28 şubat 2014 16:49


8. kafayı bir şeye takmamak. sıkıysa tabi.

12 haziran 2014 16:53

9. (bkz: yüz yogası)

14 haziran 2014 00:11

10. kafaya hiçbir şey takmamak diyor anneannem.

4 eylül 2014 22:04