sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (69)
    • medya (0)

    1. bu yolların başında hepimizin bildiği gibi sağlığımıza, beslenmemize, sporumuza, uykumuza dikkat edip; stres, sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak gelir. genetik faktörleri de es geçemeyiz tabi ki. tüm bunların dışında dikkat edilebilecek ufak detaylara gelince:

    - gereksiz mimikler yapmayın özellikle uyurken yatma pozisyonunuza dikkat edin ki tüm bunlar kırışıklıklara birer davetiyedir.

    - güneşin fazlası cildimize zararlıdır ancak özellikle boynumuza ve ellerimize güneşten korumalı kremler sürmeyi özen gösterelim ki ilerde kahverengi lekelerle karşılaşmayalım.

    - el ve boyun demişken tabi ki göz çevresini de unutmamalıyız zira bu bölgeler yaşı en fazla ele veren bölgelerdir. cilt tipimize uygun nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyelim.

    22 ocak 2014 00:41

    2. -ideal kiloya sahip olup, kilonuzu koruyun.

    -bir şekilde spor yapın- yürüyüş, koşu bandı, egzersiz, plates, vs-

    -vücudunuzu banyo sonrası nemlendirin.

    -güneşten korunun.

    -su için.

    -düzenli ve "iyi" seks yapın.(gizlinot: orgazm)

    -düzenli saatlerde ve yeterli derecede uyuyun.

    -kendinizle ve hayatınızla barışık olun.

    -kalbinizi(gizlinot: iyi düşünceler, sevgi, dostluk, aşk) ve beyninizi(gizlinot: yeni şeyler öğrenme, kitaplar, sanat, müzik, sinema, ) besleyin.

    22 ocak 2014 09:38

    3. -Aşık olun.

    22 ocak 2014 10:10

    4. az konuşmak bunlardan biri, kesinlikle!

    23 ocak 2014 23:26

    5. çok konuşmak bunlardan biri, kesinlikle! (gizlinot: swh)

    23 ocak 2014 23:50

    6. sigara içmeyin, açık ve net. sesiniz çatallanmaz, cildiniz ve tırnaklarınız sararmaz.

    24 ocak 2014 21:05 ed.20 nisan 2015 13:48

    7. jane birkin; "keep smiling, it takes 10 years off" demiş de bence çok gülersek kırışırız. evet, kırışıklığımın olmaması nemrutluğumla doğru orantılı.

    28 şubat 2014 16:49

    8. kafayı bir şeye takmamak. sıkıysa tabi.

    12 haziran 2014 16:53

    9. (bkz: yüz yogası)

    14 haziran 2014 00:11

    10. kafaya hiçbir şey takmamak diyor anneannem.

    4 eylül 2014 22:04