girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (1)
  • medya (0)

1. Polikistik Over hastası olmam sebebiyle benim için işe yarayabilecek tek diyet. İnternetten araştırdıklarımla yetinmeyip, kitabını da aldım. Diyette temel nokta Glisemik İndeksi belli bir düşüklükte olan yiyeceklerle beslenmenizi desteklemek. Böylece kan şekeri düşüşlerini, insülin dirençlerini (ki benim en muzdarip olduğum konu bu) engellemiş, ani acıkma ataklarını engellemiş oluyorsunuz. (Daha detaylı bilgiler (link: http://saskinevhanimi.blogspot.com.tr/2015/04/polikistik-over-ve-glisemik-indeks.html burada) ve (link: http://saskinevhanimi.blogspot.com.tr/2015/05/besinler-ve-glisemik-indeksleri-1.html burada))

12 mayıs 2015 08:55 12 mayıs 2015 08:55