4.
Çocukken sayesinde deli gibi kilo verdiğim eylem.severdim,sürekli çevirirdim ama artık beceremiyorum.beni gaza getirmeyin süslüler.yada getirin.hatta getirin.
(bkz: evde spor yapmak )
(bkz: ip atlamak ) bunu da yanına ek olarak koysam ooh gitsin kilolar gitsin kilolar (gizlinot: dans eden smiley )
3.
İki aydır yaptığım eylem. Risk alıp internet üzerinden sipariş verdim. Evde çocuklar için bakkallarda 3-5 TL ye satılanlardan vardı. Meğer hula hoop boyu çeviren kişinin en az kasığına kadar gelecek boy ve büyüklüğünde olmalıymış. Tabi öyle olunca küçük boy çevrilmiyor mümkün değil, çocuklar için o. Yirmi liraya aldım ve çap bir metre idi. İlk denemede olmadı ikincide çevirdim. Şimdi bir buçuk saat terleye terleye nr1 kanalını açıp çeviriyorum. Faydası oluyor :)
2.
bana göre dünyanın en zor işlerinden birisi.
çocukken kardeşim dahil tüm kızlar hoppala hoppala çevirip, kıvrılırken ben hayran hayran ve kıskançlıkla onları izlerdim. çok denedim. hatta bir ara hırs yaptım, saatlerimi verdim. ama yok, ya-pa-ma-dım! bu konuda yeteneğim yok sanırım. ortalıktan kaybolduklarında en çok ben sevinmiştim.
1.
Bel bölgesindeki yağlanmadan şikayetçiyseniz deneyebileceğiniz bir yöntem pilates için kullanılan en iyisi bence bir de plastik yanlarında toplar olan var. Vücudu çok fazla çalıştırdığı için sadece zayıflamayı kolaylaştırıcaktır. Pilates için olanını alacaksanız vücudunuzda ilk zamanlar morluk yapabilir, eğer yok ben çeviremem derseniz ümitsizliğe kapılmayın iki üç kere düşürür dördüncü de çevirirsiniz hem zevkli hem de zayıflatıyor. Ha bir de hep aynı şekilde çevirmeyin vücudunuzu kasın ya da tam kalça hizanızda çevirmeye çalışın (bkz: incecik bel isteyenler derneği )
12 şubat 2016 12:09
12 şubat 2016 12:12
elmasekeri
vanilya
renkli ruya
buses