281. İnsülin direncim olduğu dönem aylarca meyve dahil şeker tüketmedim, o kadar dinç uyanıyordum ve hayat kalitem artmıştı ki... Sonra yine başladım maalesef, şu an az tüketiyorum ama bence yine de o etkiyi yaşamak için sıfır şeker olması lazım.
Bu arada, ben antidepresan bırakırken de 22.günün şafağına bambaşka bir insan olarak uyandım. Belki vücudun böyle dopamin etkili alışkanlıklarla ilgili direncinin kırılması 21 gündür, araştirdığımda nörokimyasal süreçlerde böyle olmadığı yazıyor ancak bu kadar tesadüf olur mu? Placebo etkisi desem, yaşarken aklımda bile değildi, bu bağlantıyı sonra kurdum. Neyse, şekersiz beslenmek bence harika bir yatırım kendimize.
santababy
latina
lunali