yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (64)
    • medya (1)

    64. üniversiteye geçene kadar kahvaltı benim için hiçbir şey ifade etmeyen, zorunluluktan ağzıma tıkıştırdığım bir öğündü. bir süre onu yapmayı da bıraktım çünkü kilo vermekle kafayı bozmuştum. ama geçen sene üniversiteye ve dolayısıyla yurtta yaşamaya başlamamla beraber kahvaltıya bakış açım değişti. özellikle haftasonu masada saatlerce kalınan kahvaltılara bayılıyorum artık. mümkün olduğunca haftaiçi de aynı kaliteyi sürdürmeye çalışıyorum ama pek mümkün olmuyor. uyandıktan sonra okula hazırlanmak için maksimum 1 saatim oluyor fakat ben uyanır uyanmaz bir şeyler yiyemediğim için çoğu zaman probis, kahve, fıstık ezmeli ekmek tarzı şeylerle geçiştirmek zorunda kalıyorum. peynir, yumurta, zeytin, domates, salatalık, salça vs özlemi içerisindeyim.

    ben kendimi sabah bir şeyler yemeyince çok iyi hissetmiyorum fakat bence bu kahvaltı konusu çok kişisel. hatta beslenme çok kişisel bir konu. kimse için mutlak bir doğrudan bahsedemeyiz. ve bence sabahları yiyip yememenin kilo ile bir alakası yok. kilo her zaman kalori dengesi ile sağlanır. kahvaltı ve günün ileriki saatlerindeki öğünleri dengelersek bir şey değişmez. tabii ki günün ilerleyen saatlerinde dengelemekte zorlanan biri kahvaltıyı es geçmeyi seçebilir. bunun başka sebepleri de olabilir. mesela ben bir süredir reflü ile uğraşıyorum ve aç karnına kahve ve sigara midemi kötü etkiler. dediğim gibi, kişisel.

    herkesin beslenme hakkında kendine ait bir doğrusu vardır. bence beslenme konusunda doğruya ulaşmak istiyorsanız kendinizi dinleyin, size en doğru seçeneği böyle bulacaksınız. ben vücudumu dinleyerek ve onun seçimlerine saygı duymayı öğrenerek 26 kilo verdim. size de önerim budur süslüler

    18 ocak 2020 23:14

    63. İf kavramına Öz'den önce de aşinaydık zaten çünkü yeni moda bu. Her yerde "ben yıllardır kahvaltı yapmam peynir görsem öğürme gelir" diye gezen sevimsiz insanlar sonunda bir bilimsel dayanak bulmuştu! Anaokulunda böyle bir şey moda olsaydı bana zorla yedirdikleri ballı ekmeği yememek için ben de seve seve "omo kohvolto mosor govroğo formoloronon kormocoso" diye itiraz ederdim. annesi sabah kahvaltı hazırlıyor diye sinirlenen sevgili liseliler siz de haklısınız.

    Benim rengim belli oldu zaten ben kahvaltıdan hep nefret etmişimdir, zaten sabah kalkıp bana kahvaltı hazırlayan bir annem hiç olmadı, sabah kalkıp kahvaltı yapanlara uzaylı görmüş gibi bakardım, sabah okula gelirken insanlar kahvaltı yapıyorum dediğinde inanmazdım. Zaten İşsiz güçsüz bir ergendim akşam uyanır sabah uyurdum. Haliyle kahvaltı, hatta öğle yemeği ve akşam yemeği gibi kavramlara aşina değilim üstüne yıllardır if yapıyorum zaten 8 saat falan uyanığım.

    Çok mu sağlıklı ve düzgün bir bireyim? Hayır. Kiloluyum, iki adım atsam nefes nefese kalırım, üstelik başarısızım. Yavaş yavaş uyku düzenimi düzelttim ama yine uyanınca yemek yiyemezdim akşam üstü ne bulursam, öğrenciyiz if yapıp akşam üstü bol garnitür ve kuşkanmaz ile orta pişmiş biftek yiyemeyeceğiz heralde, if yapan sporculara saygı duyuyorum ama beslenme düzenleri zaten üst düzey, liseli üniversiteli günde üç öğün makarna tüketen bireylere pazarladıkları beslenme düzeni daha makul olmalı. Yine muhteşem if kısaca. En sonunda bu böyle olmaz dedim bedenim iflas etmiş, dersler beni her gün ağlatıyor. Düzgün bir beslenme düzeni edineceğim, sabahları kalkıp okuluma gideceğim, en önden dersleri dinleyeceğim. Sabahları es geçip güne öğleden başladım yok, tamam belli ki olmayacak bir smoothie yapalım. Yine yok en son kusarken bayılmışım hastaneye kaldırdılar. Hayatımın utancıdır sanırım. İyi bir azarlanma ile hayatıma kahvaltı kavramını soktum, kan değerlerinde de bir sorun yoktu, nasıl saatlerce aç kalmama rağmen bayılıyorum diye kendimi şeker hastası sanıyordum, if yapan bir bireye if'in size uymadığını söylerseniz gözleri ile tahlil yapar ve size hasta olduğunuz sonucunu çıkarır istisnasız bu böyledir. Üstelik spor öncesi kesinlikle karbonhidrat tüketiyorum, defalarca spor salonundan mosmor kanı çekilmiş halde çıktım dersimi aldım bünyem aç karnına spora da müsaade etmiyor, zaten etmek zorunda da değil.

    Şimdi düzenli üç öğün yiyen insanım, spor yapıyorum, bilin bakalım kahvaltı mosor govroğo formoloronon bono yoğtoğo bor komplo doğolmoş. Öyleyse de teşekkür ederim rölantide, bilimsel açıdan neredeyse obez ve sağlıksız bedenimi kurtardı. Sabah uyandığımda yediğim haşlanmış yumurta ve avokado tostu ömrümü kısaltıp beni öldürecekse lütfen final haftasına denk getirsin, kahvaltı artık favori öğünüm, öğle ve ara öğünler şart değil, bir kahvaltı ve akşam yemeği ile de hayatta kalabilirim.

    18 ocak 2020 18:37

    62. Açıkcası kahvaltı benim için doymak için yapılan çok da üzerinde durmadığım bir öğündü, taa ki bu sene yabancı bir misafirimizi ağırlayana kadar;    Klasik türk kahvaltısında olması gereken neyse onu çıkarıyoruz sofraya(gizlinot: Ee misafirde olduğu için biraz daha özenli tabi), biz bir şeyler getirdikçe mutluluktan havalara uçuyor(gizlinot: Çayı dolduyorum arkada alkış kıyamet ajaj), sonra merak ettim bunlar kahvaltı ne yiyor(gizlinot: Dizilerden, filmlerden gördüğümüz mısır gevreği, portakal suyu, kruvasan var tabi de gerçekte ne yiyorlar.) Kahvaltı kültürlerinin olmadığı o sıra ne varsa onu yediklerini, sağlıklı olmadığını vs söyledi. Her gün böyle bir kahvaltı yaptığımız için şanslı olduğumuzu da belirtti. Bana da bir aydınlanma geldi tabi o sıra, gözümüzün önündeki güzellikleri nasılda es geçiyormuşuz da farkında değilmişiz, illa biri gelecek söylecek.

    ilgili medya:
    1
    25 ekim 2019 16:16 25 ekim 2019 19:44


    61. Benim de en sevdiğim öğün. Kahvaltı yapmadan dışarı çıkmam hatta vaktim yoksa uykuyu az tutarım kahvaltıya zaman ayırırım. Çünkü kahvaltı yapmadığımda güne hazır hissetmiyorum kendimi. Yeterince enerjik olamıyorum, bu yüzden de günüm güzel geçmiyor. Bu hayatta tek iradeli olduğum konu bu diyebilirim, kahvaltıyı atlamam. Ben kahvaltıda patates kızartması, menemen, tost, poğaça vs yemeyi pek sevmiyorum. Peynir, zeytin, bal, reçel gibi kahvaltılıklar ve çay olsa benim için yeterli. Ayrıca çizgi film izleyerek kahvaltı yapmaya da bayılırım. Akşamları yemek olmayınca kahvaltı yapmayı da seviyorum.

    27 ocak 2019 14:16

    60. Kahvaltıdan nefret eden biri olarak kendimi zorla her gün bir yumurta olayına alıştırdım. Fena da gitmiyorum hani. Ama zeytini fazla gömüyorum ki bu iyi bir şey sanırım

    26 ocak 2019 14:24

    59. uzun zamandır yumurtaya olan sadakatimi bozdum ve bu hafta tarifini verdiğim (link: https://www.suslusozluk.com/granola?i=954491 granola)yı hazırladım. granolayı yoğurtla karıştırıp ya muzla ya da kiviyle yedim. beni 6 saat rahat tok tutuyor, çünkü çekirdeklerden, tohumdan ve cevizden dolayı yağlı bir öğün oluyor. yanına da bir filtre kahve hazırladım mı benim için mükemmel bir kahvaltı, sabahı iple çekiyorum. hem de kalkar kalkmaz kahvaltı yapmayı sevmeyenler veya kahvaltı hazırlamak için zaman bulamayanlar için de akşamdan hazırlaması ve yanında da taşıması kolay.

    26 ocak 2019 14:08 26 ocak 2019 18:28

    58. Dünyadaki sabahları, öğlenleri veya akşamları yapmaktan/hazırlamaktan en en hoşlandığım aktivite. Mutlulukla olan kanıtlanmış ilişkisinin dışında gerçekten bedeni beslemekten ziyade ruha da iyi geldiğini düşünüyorum, meditasyon gibi birşey benim için. Güzel kahvaltı hazırlayan mekan isimleri bilen varsa dünyanın neresinde olduğu farketmeden yazarsa sevinirim çünkü gidemeZsem bile internet siteleri varsa o sayfalar arasında gezinmek bile terapi bana göre.

    31 ağustos 2018 13:18


    57. tek yaşadığım için sürekli es geçtiğim öğün sanırım. sevgilim ya da arkadaşlarım bendeyken uzun uzun kahvaltı yapmayı çok seviyorum ama kendime birkaç kere öyle uzun uzun kahvaltı yapmalı masa hazırlayayım dedim domates salatalık dilimlerken kim için yav ne için diye çıldırma eşiğine gelip bıraktım. kaşarlı tost yaptım onu kemirdim. sanırım sağlıklı beslenme düzeni oturtmak için kendime bi tane kahvaltı buddy bulucam fhdlkjdfhgfd sonra da soru cevaba gelip slm süslüler kahvaltı buddyme aşık oldum napmalıyım diye soru açarım belki

    3 temmuz 2018 15:45

    56. hiç sevmediğim öğün :(

    kahvaltıda normalde yenilen neredeyse hiçbir şeyi yemiyorum. kurulan büyük sofralardan aç kalkabilecek kadar seçiyorum. bu yüzden kimsenin evinde kalmayı sevmiyorum. aslında evde de genelde çok az şey yerim ama başkasının evinde az yediğiniz zaman insanlar doymadığınızı zannediyor. (gizlinot: bazen doymadığım doğru gerçi) (gizlinot: ama bazen kendi evimde bile doymuyorum :() tok evin aç kedisiyim anlayacağınız.

    her sabah bir adet tost yiyorum. birde petibör bisküviyi çaya bandırıyorum veya nutella sürüyorum. arada krep, yumurta.

    ileride sorun olmaz umarım :((

    3 temmuz 2018 15:25

    55. erasmus yaptığım için aylardır sabahları kruvasan ve kahve ile kahvaltı yapıyorum. türk kahvaltısı burnumda tütüyor. menemen, peynir, domates, salatalık, zeytin... uzun ve keyifli kahvaltıları ne çok özledim.

    3 temmuz 2018 12:52