girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (213)
  • medya (0)

213. yemeksepeti gibi kolay ve erişilebilir bir platformun varlığı. diyette olmayana sorun teşkil etmez de, mesela evde yemek pişiresiniz yok ama açsınız. tıkla gelsin. ardından da gelsin kilolar. aşırı seçenek olan semtlere bir şey diyemem de bazı semtler sadece fastfood üzerine çalıştığı için kilo almak kaçınılmaz.

20 şubat 16:53

212. hamburger ve patates kızartması seven sevgilim ve her gün yemeye hayır diyemeyen iradem...

20 şubat 16:44 20 şubat 23:16

211. sürekli olan atıştırma ihtiyacı! midem hep dolu olsun hissi, nedir bu yemek sevdası?!

20 şubat 16:33


210. sigarayı bırakmış olmaya bağlı sürekli atıştırma isteği. 8-9 kilo kafadan bonus.

20 şubat 15:37

209. yazılan her türlü nedenin yanısıra hakkaten çok kolay bi matematiğe bağlanan bir nedendir.

aldığın kalori > harcanan kalori

bu kadar basit.

ha kaloriyi nerden aldığın vücut şekline yağ oranına yansır tabiki ama sağlıklı beslenerek de gayet kilo alınabilir.

şu araların trendi katkısız şekersiz yani doğal meyve şekeriyle yapılan tatlılar mesela. tamam muz ve hurma doğal şeker ama porsiyon kontrolü önemli.

şu anda çok moda olan ve sağlıklı diye pazarlanan avokado. evet kendisi tam bir sağlıklı yağ deposu. evet kendisini her gün yiyebilirim amaaaa eğer porsiyonlara dikkat edilmezse hepsi malesef tartıda kilo olarak geri dönüyor.

bunları nerden mi biliyorum. tabiki kendimden.. şu aralar kendimce sağlıklı beslenerek aldığım 5 kiloya bakarak hayıflanıyorum evet :(

20 şubat 15:02 20 şubat 15:06

208. yemek yemek.

19 şubat 23:18

207. çünkü önüme gelen herşeyi yiyorum.a hayır olmaz da demiyorum. hele ki tadı hoşuma gitttiyse dibini sıyıyrana dek yerim. yani sonuç olarak kilo almamın sebebi dana gibi yemem.

19 şubat 11:45


206. Benim için tartılmamak(tı)

Eskiden ipin ucunu azıcık kaçırsam “aman şimdi çıkmıyım moralim bozulmasın, biraz daha yiyim sonra bir hafta diyet yapıp tartılırım” diye diye kendimi kandırırdım ve bakmışım 4-5 kilo gelivermiş. Artık akıllandım, az da yesem dünyayı da yesem her hafta o tartıya çıkılacak o kadar, korkunun ecele faydası olmuyor.

18 şubat 22:32 18 şubat 22:38

205. 1-stres

2-hareketsiz yaşam

3-fazlaca fast food 

Fazlaca fast food yazdım, azı da zarar ama işte, kendimi azıcık kandırayım.Yemek yemek güzeldir.

18 şubat 19:09

204. Stres.

Abur cuburdan bile daha sinsi.

17 şubat 23:55