girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (128)
  • medya (1)

128. her zaman kötü değildir.

bazen herkesin salmaya ihtiyacı var. ben izin verirsem o 5 kilo vücudumda yer edinir ne biliyim, ama yine ben istediğimde o 5 kiloyu vücudumdan çıkartabileceğimi bilirim de..

insan önce kendini tanımalı. sonra kilo alınmış verilmiş filan.. ne kendiniz dert edin, ne de başkalarına laf söylettirin.

ama çok önemli bi şey söyliyim mi?

bütün abur cuburlar soytarıdır. yine de onları midenizle çok haşır neşir etmeyin.

öptüm çok :) 

15 haziran 03:43

127. Bu konuda tam bir profesyonel oldugumdur. Yiyorum yiyorum aliyorum, lahmacunun arasina cigkofte sarip yiyebilecek potansiyele sahibim.

14 haziran 05:51

126. Kilomu tam olarak hatırlamıyorum ama 1 sene önce 40 bedendim kendimi o zamanlarda sevmiyordum hiçbir zaman 36 beden biri olamadım malesef. 

Ne olduysa geçen sene ygs-lys stresiyle yemek yememle oldu 8-9 kilo almışımdır rahat. 42 bedenim şuan kendi vücudumu beğenmiyorum ama zayıflamak diyet yapmakta istemiyorum. Yemek yemeden duramıyorum. Ayrıca malesef bende moralim bozuk olduğunda yemeğe saldırma durumu var zaten ondan dolayı 42 bedenim. Umarım bir gün bende 38 beden olurum. (Bence ideal beden 38 dir)

13 haziran 20:57


125. Hayatta becerebildiğim tek eylem.Hiç zorlanmadan.Bu başlık en çok benim hakkım.Geçen yıl 11 Ocakta diyetisyene gittim.Annem ve babam asla kilo veremezsin diyorlardı ki biri bana yapamazsın demeyecek tIp okurum azmederim de.Neyse 1 ay düzenli listeli diyet ve spor olarak 45 dakika leslie yaptım .1. ayın sonunda 4 kilo verdim.Sonrasında 6 ayda 68 e kadar düştüm.74 ile başlamıştım.Sonra ablamın düğünü oldu orda iyiydi kilom diyetimin de son kullanma tarihi doldu.Bir kilo almaya başlamışım.Suan 76-77 kilo geliyorum ve çok mutsuzum.9 kilo alınır mı bir yıl olmadan.Alınıyormuş..

13 haziran 13:16 13 haziran 14:17

124. düzenli olarak yaşadığım durumdur. ama rekorum 2 ayda 10 kilo. yeme içmeme dikkat etmeme rağmen yok olmuyor anlamıyorum bir türlü. diyetisyenlere mi gitmedim doktorlara mı gitmedim. ama olmuyor. en kötüsü de bir diyetisyenin verdiği diyet listesi ile 1 ayda 2 kilo aldım ve sonra o diyetisyene gitmeyi de bıraktım. şu anda 25 kilo fazlam var. testlerimde bir sıkıntı çıkmıyor hiç ama neden kilo veremiyorum anlamıyorum.

gittiğim doktorlara da söylediğimde durumu sen listelere tam anlamıyla uymuyorsundur olmaz öyle şey diyorlar. ama veremiyorum bir türlü anlatamıyorum.

şu şekilde açıklayayım ramazan boyunca iftarda 1 kase çorba ve yarım tabak yemek yedim (ekmek yok). sahurda da bir adet kepekli ekmekle tost (dilim ekmek tabiki). bolca da su içtim. ancak sonuç yine hüsran. insan 1 kilo bile veremez mi?

ne yapacağımı şaşırdım süslüler. bir çare bilen duyan varsa akıl versin.

13 haziran 08:15

123. demek 3 kilo aldınız :d

16 yaşında iken 6 ayda 20 kilo alarak kitabını yazdığımdır.

başlangıç kilonuz çook düşükse muhtemelen yaşayabilecekleriniz:

kabullenemezsiniz. hala xs-s bedenlere girebileceğiniz inancıyla denemeden kıyafet alırsınız. m beden kıyafet alınca yenilgiyi, kilo aldığınızı kabul etmiş olacağınız için asla eliniz gitmez.ayakkabılarınız bile olmamaya başlar.

sizi aylarca görmeyen insanlar tanıyamaz. sürekli yemek yemeniz için baskı yapan anneniz kilo vermeniz için abur cuburları gizler. arkadaşlarınız yemek yerken sizi izler, yargılar ve bu hale gelmenize şaşırır.

her sabah spor olsun diye 10 defa inip çıktığınız merdivenleri 1 defa çıkınca bile nefes nefese kalırsınız. adım attıkça göbeğinizin, iç bacaklarınızın sallanışını hissedersiniz. aynada ince bedeninizini, çıkık kaburga ve kalça kemiğinizi izlemekten zevk aldığınız günlerden aynaya bakınca her yerde çatlaklarınızı ve bel olduğunu birazcık belli eden hafif kıvrıntı dışında vücut hattınızın kalmadığını görürsünüz.

dışarı çıkmaya utanırsınız, çıkınca sürekli eve gitmeyi düşünürsünüz.

yeme bozukluğunuz varsa bir an önce psikolojik yardım alın. bir an önce.

13 haziran 08:03

122. Mütemadiyen yaşadığım, zaman zaman bunalıma sokan ve özgüven kaybettiren, bazen de ‘amaaan yine mi?’ Dedirtecek kadar alışkın olduğum ama her zaman hayatımı olumsuz etkileyen durum.

Yavaş çalışan metabolizma, genetik yatkınlık ve tembellik sebebiyle ergenliğimden beri kilo alıyor ve sıkça diyete giriyorum. Bazen “pazartesi diyetleri” bazen ‘iyi motive olunmuş diyet’ler yapıyorum. Veriyorum da. Ama çok uzun sürmüyor geri almam. 

Sözün özü: yıldım.

Not: 1.64 boy, kilo 68 (evet yine diyetteyim ve bir buçuk hafta kadar önce 70,5 kiloyla başladım)

13 haziran 01:51 13 haziran 01:52


121. 30uma girdikten sonra 6 ay içinde 3 kilo aldım. biri şalteri mi indirdi ne yaptı metabolizmama anlamadım. yiyip yiyip kilo almayan ben 55 kiloyum şu anda.

ha tabi ilaçlardan da olabilir bkz: (link: https://www.facebook.com/UmutSarikayaKarikaturleri/photos/a.10152998629753310.1073741825.212356338309/10152998665403310/?type=3&theater bkz)

bir de evlenmekten dolayı da olabilir, düzenli yemek yemek, evde yemek olsun istemek ve eşimle yemek yapmaktan keyif almamdan dolayı :D

kilo almak içinne çok sebebim varmış ya!

13 haziran 01:14

120. Bu alanda yüksek lisans yaptım. 3 tane başarı belgem var. Yaklaşık 3 kilo daha almışım bu da demek oluyor ki artık doktoraya başlayabilirim. Olmuyor ben kilo veremiyorum, iradesizim galiba. Gerçekten öğrenilmiş çaresizlik diye bir şey varmış güzel bir şekilde anladım onu. Neyse zayıf arkadaşları tekrardan tebrik ediyorum. Benim yerime bol bol göbeği açık güzel kıyafetler giyin. Sizi seviyorum.

13 haziran 00:55

119. 8 kilo almışım. Bugün arkadaşımla buluşmak için pantolonun içine kendimi tıkıştırırken fark ettim.  Kendimi yatağa sırtüstü attım. Derin bir nefes alıp karnımı içeri çektim. Tam o esnada etlerimi alıp pantolona tıktım ve henüz fışkırmaya fırsat bulmadan fermuarı çektim. Son olarak da düğmeyi kapayıp işlerini bitirdim. peheeyy siz kiminle dans ediyorsunuz ya?

12 haziran 22:51 12 haziran 22:52