1. 1-2 damla yetmez. d vitamini degerine bagli olarak uzun sure boyuncs gunluk en az 5000 iu d vitamini almalisiniz. cok cok dusukse 8000-10000

2. benim değerlerim 7 ye düştüğünde, hızlı toparlaması için ekmeğe damlatılan devit ampulden 2 tane iğne olarak verildi. bir hafta arayla yaptırdım. kolay aktive olması için çinko da yazıldı. iğnelerden sonra hergün damla şeklinde kullandım. 3 ayda anca 20lere çıktı. maalesef d vitamini kolay yükselmiyor. sürekli d3k2 kullanmama rağmen hayatım boyunca maksimum 30 u gördüm. takviyeyi bıraktığım zaman hemen sınırın altına düşüyor. hayatım boyunca kullanmam gerekiyor maalesef.

3. ben de ocean d3k2 1 sene boyunca kullandım. öncesi değerim 13, sonrası değerim 8 oldu :d şu an d-colefor hap kullanıyorum haftada 2 kere. yakın zamanda bi kere daha ölçtürmeyi planlıyorum.

4. doktor bana direkt serum vermişti sonra da haftada bir tane olmak üzere iğne vermişti artı haplarım da vardı. bböyle olunca hemen işe yaradı ama vitaminler konusunda depolarınızın dolması için bi 3 ay geçmesi gerekiyor diye biliyorum. doktorum önermeden vitamin kullanmaya karşıyım süslüler ben

5. a5 devlet hastanesinde miydi serum veren doktor?

6. Doğru miktarda kullanırsanız yarar. Yarıyor.

7. Özeldi süslü ama sgortam karşılıyordu serumu

8. 6 ayda 4 ten 20 ye çıktı benim. Hala az ama olsun devam ediyorum. D-colefor diye bir ilaç kullanıyorum ben haftada iki gün

9. D vitamini eksikliği bir hastalıktır ve ilaçları vardır d-colefor veya devit ampul gibi. Bu ilaçlar yüksek dozda d vitamini içerirler ve o eksikliği tamamlamaya çalışırlar. Bir de idame tedavi dediğimiz d vit seviyesini aynı seviyede tutmaya çalışan ilaçlar veya takviyeler var yani eksiklik yok ama olmasın d vitamini seviyem hep aynı kalsın düşmesin amaçlı diyen kişiler için normal sağlıklı bir insanın 1000 ünite alması yeterli. Dediğiniz ocean vs de bu gruba giriyor. Ama d vitaminini bilinçsiz kullanmak sakıncalı çünkü vücutta depolanan bir vitamin ve toksik dozu mevcut o yüzden günlük 1000 ünite almanızda bir sıkıntı yok ama diğer yüksek dozlu olanları alırken mutlak ölçüm yaptırın 

10. süslüler d vitaminin aktive olması için magnezyumla beraber kullanılması gerektiğini bir video da izledim,link ekliyorum. (link: https://www.youtube.com/watch?v=TT2Y7GvfVP8 d )