1. Süslü b12'yi düzenli kullanın ondan da olabilir başka psikolojik etmenler de buna neden olabilir

2. Muhtemelen b12'den çünkü öyle etkileri var b12 eksikliğinin. Bir de 11 gibi uyumaya çalıl süslü. Tam uykudan en çok verim alacağın saatler 11:00-01:00 arası zaten.

3. magnezyum glisanat araştırabilirsin süslü

4. b-12 eksikligindendir bende de aynıları vardı vitamin degerim baya düsük cıkmıstı düzenli kullan bir süre sonra etkisini hissediyorsun.