yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (7)
    • medya (0)

    1. sunum esnasında salondakilerin çıplak olduğunu hayal etmek.

    9 ekim 2014 22:42

    2. Beklemek. Kafatasından çıkan dumana rağmen derin nefes alarak beklemek.

    10 ekim 2014 15:01

    3. Ben de hep bundan 1 sene sonra bunun bir önemi olacak mı? Diye düşünüyorum çok faydalı oluyor

    19 ekim 2014 19:57


    4. genelde sinirlendiğim ve heyecanlandığımda uyguladığım yöntemlerdir.

    derin nefes almak.-nefes egzersizleri-

    sessiz kalmak ve içimden kendime sakin olmayı telkin etmek.

    bunun dışında olağanüstü durumlarda- kaza, deprem, ölüm haberi, yaralanma, ev kazaları vb.- kendimi şaşılacak ölçüde otomatikman soğuk kanlı davranırken buluyorum. asla paniklemiyorum.

    19 ekim 2014 21:12

    5. Benim veremeyeceğim taktiklerdir.

    Aniden bir olay olduğunda panik olup koşuşturan şahıs benim. İnsanlar çözüme odaklanırlar kötü bir olay olduğunda, ben "Ne yapcaz, amanın ölecez" diye panik içerisine girerim.

    Mesela, geçen gün banyoda spot ışığın adaptörü yandı. Patladı, banyoyu duman sardı. Ben panikle "Yanıyoruuuuuuuz!!!" modunda iken annem şalterleri kapattı, abim kesti attı yanan parçayı. Evde kimse olmasa ben panik içinde kendimle beraber binadaki herkesi yakardım.

    Soğukkanlılık gerekli. Ama ben olamıyorum...

    19 ekim 2014 22:16

    6. (bkz: yoga) herkese şiddetle tavsiye edilir ;)

    20 ekim 2014 21:27 20 ekim 2014 21:30

    7. kendini bu kadar önemseme insansın ve başına herşey gelebilir şekildeki telkinlerle durum ya da olayı hafifletmeye çalışırım çoğu zaman.

    21 ekim 2014 14:58