süslülerin depresyondan çıkma yöntemleri

37. kulaklığımı takar, slow parçalar dinleyerek yürüyüşe çıkarım. sakinleşene kadar, daha iyi hissedene kadar da yürürüm.

36. bol çikolata ve romantik komedi ahaha

35. dondurma dondurma dondurma kaşıklar dolusu dondurma

34. kendine bir uğraş bularak depresyonu yok saymak.

33. depresyondan sıkılmak

32. yoga yaparak çözüm buldum ben

31. 8 aydır psikiyatristin yazdığı ilaçla tedavi görüyorum. Benim bulabildiğim yöntem buydu.

30. kendine bir uğraş bulmak olabilir kesinlikle, ilgilenecek adam akıllı bişeyler bulunca insan her türlü şeyi unutuyor.

29. üstteki süslüye katılmakla beraber ben de benzer şekilde çıktım kendi buhranımdan.

"benim için dünya benim etrafımda dönüyor ve benden kıymetlisi yok" mantalitesi ne kadar kulağa bencilce, egoistce gelse de siz kendinizi iyi hissetmediğiniz sürece hiçbir şeyin önemi kalmıyor. kendinizden başka kimseye hiçbir şey borçlu değilsiniz. siz iyi olun, dünya da sizin gözünüzde daha iyi bir yer haline geliyor ve yavaş yavaş daha iyi olmaya başlıyorsunuz zaten.

28. kendimden önemlisi yok psikolijisine girmek.

geçen sene bu zamanlarda inanılmaz saçma bir mental çöküntüye girmiştim ve bencil olarak, kimsenin benden daha değerli olmadığını benimseyerek bu saçmalıktan kurtuldum.

kimse sizden daha değerli değil süslülerim bunu unutmadan yaşayın.