yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (280)
    • medya (0)

    280. neredeyse hiç :( bazen asılıyorum hadi içeceğim diye o zaman da midemde yer kalmıyor ve daha çok şişiyor gibi hissediyorum ama o kadar kuruyum ki bi yandan yüzüm vucudum..alkol de alıyorum ve o zaman bile sabaha susamış uyanmıyorum.su içmek için ne yapsam bilemiyorum canım hiç istemiyor tadını hiç sevmiyorum.

    3 aralık 2020 16:38

    279. Yaz kış 2.5-3 litre. Bundan az içtiğimde başım ağrıyor maalesef. Kendimi zorlayıp da içmiyorum, susadıkça içiyorum. iyi güzel böyle ama sürekli tuvalete gitmek ya da dışarda tuvalet aramamak için su içmemek beni zorluyor (gizlinot: yaşam kalitesini düşüren detaylar : küçük mesane sjfjsk)

    3 aralık 2020 10:47

    278. suyu sebilden doldururken 1 litre civarı içiyordum iş yerinde, evde de 2 bardak içsem 1,5 litre falandı. ama kovid sebebiyle sebilden vazgeçtik, çoğumuz kendimize (ve genelde toplu olarak) 6x1,5 litre sulardan söylüyoruz artık. 1 adet 1,5 + 1 de yarım içiyorum, evdeki içtiğimle beraber sanırım günde 2,5 - 3 litre içmiş oluyorum. zorlamıyorum kendimi, suyu gördükçe susuyorum sürekli.

    bu şekilde toplu su almak isteyen varsa söyleyeyim; biz suları getir büyük'ten söylüyoruz. migros sanal markette daha ucuz aslında, ama 3 adetten fazlasına izin vermiyor ne yazık ki.

    3 aralık 2020 10:09


    277. Fazla da zorlamayın bünyeyi, ben iki hafta önce abarttım abarttım su içmeyi. Ve sonuçta mesane iritasyonu oldu. Tabii bunu anlayana kadar içmediğim antibiyotik, vermediğim talil kalmadı. Herşey kararında güzel. 

    2 aralık 2020 23:16

    276. 1-1.5 litre iciyorum ama baya uygulama zoruyla, kendimi zorlamazsam hic icmeden bile gunu gecirebilirim. 

    Gunluk ortalama su ihtiyacimizin kilo basina 30ml su oldugunu okumustum; yani 50 kg olan bir insanin 50x30 = 1500ml su ihtiyaci oluyormus ama bu tabii ki kisinin saglik durumuna gore degiskendir. Bir de ictigimiz cay kahveyi sudan sayamayiz hatta tam tersi,  su ihtiyacimiza kahve/cay basina 1 bardak ekleme yapmamiz gerektigini soylemisti bir beslenme uzmani arkadasim.

    Sevmiyoruz falan ama cildimiz ve sagligimiz icin biraz kendimizi zorlamakta fayda var :)

    2 aralık 2020 21:51

    275. sabahları yarım çay bardağı su

    3 kez birer fincan sütlü kahve 

    malesef bu kadar

    2 aralık 2020 14:57

    274. Günde 2-2.5lt su içiyorum. Ancak 3 ve fazlasını içenler var suyun bile fazlası zarardır. Az içenler için de kişisel şişe öneririm kesinlikle.

    2 aralık 2020 14:11


    273. tupperwarein 750mllik sulukları ya da muadili kolay taşınabilir bir şişe bulup yanınızdan ayırmamanızı tavsiye ederim, inanılmaz farkediyor. nasıl ki önünüzde kuruyemiş olduğunda istemsiz eliniz gidiyorsa suyu da aynı şekilde düşünmeden içiyorsunuz. cam şişe kullanmak bu noktada daha sağlıklı olabilir ancak taşımak ve su içmek daha zor

    2 aralık 2020 10:30

    272. Sıfır. Belki 3-4 günde bir bardak o da hava sıcaksa. Ama günde 1 litreye yakın bitki çayı içiyorum. 

    2 aralık 2020 05:09

    271. 2.5-3litre ama hiçbir faydasını göremiyorum.. ;(

    2 aralık 2020 04:13