girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (597)
  • medya (1)

597. (bkz: ne gereği var )

8 kasım 16:45

596. hayır burada zayıflamak isteyenlere beğeniyi basıp basıp da tam tersi kilo almak isteyenlere seri eksi basan tayfaya sesleniyorum, kusura bakmayın kilonun fazlası da azı da bir sıkıntı ha sizi rahatsız eden bir durumsa bu sorunu da yine kendiniz çözeceksiniz :)

8 kasım 09:34

595. Boyum 164 cm kilom 55-60 arası oynar. Yemek yapmayı da yemeyi de çok severim. Şu an 59um 57ye düşsem iyi olur ama çok spor yapıyorum ve bu yıllardır böyle, yağ oranım yüksek olmadığı için kilo vermek isteyince daha fazla efor sarf etmem gerekiyor ama birayı kesip 1 ayda ineceğimi bilecek kadar vücuduma hakimim. Kilo işinin temel noktası vücuduna hakim olmak, deli gibi yediğim içtiğim tatillerde kilo alarak eve döneceğimi biliyorum ama hiç umrumda değil çünkü nasıl vereceğimi de iyi biliyorum ve vücudumu tanıyorum.

8 kasım 08:19


594. 166 boya 47 kiloyum. Normalde 50–52 arasında giderim ama son 1 aydır mide rahatsızlığımın coşmasından dolayı 5 kilo verdim.

boyuma oranla zayıf gibi duruyor ama cılız görünmüyorum. aksine etli birisiyim. Bunun sebebi kemiklerimin aşırı derecede ince olması olabilir.

Göbek bölgem yağlı ve 45 derecelik skolyozumdan dolayı belim kalınlaştı. Yani sol tarafım ters parantez gibiyken sağ tarafım neredeyse dümdüz.

Hem skolyozuma iyi geleceğinden hem de belimi inceltmek ve genetik olarak gevşemeye meyilli olan etimi sıkılaştırmak adına pilatese başlamayı düşünüyorum.

7 kasım 23:31

593. 161 boya 74 kiloyum. Burdaki herkes epeeyy orantılıymış benimki çok abes durdu farkındayım:(

7 kasım 22:43

592. 1.58 boya karşılık 44. 

En fazla 48 kiloya çıktığımı hatırlıyorum, çok güzel günlerdi. 

7 kasım 15:39

591. senelerdir aynı kiloya sabitlenmiş gibiyim 50 kilo. fakat boyum 1.67 yani bir 4-5 kilo alsam hiç fena olmaz. Bir sürü yöntem denedim ama yok bana mısın demiyor. Varsa deneyip faydasını gördüğünüz yöntemler mesaja bekliyorum.

7 kasım 13:48


590. an itibariyle 62.3, 2 hafta önce 65 e dayanınca kendine geeelllll dedim ve diyet spor başladım hedef 55 hadi bakalım

7 kasım 11:39

589. 54 ile 56 arasında gidip geliyorum.

7 kasım 09:38

588. 168 boya 55-58 arası bir kilo sürekli gidip geliyorum. vizeler bitse de diyetle sporu dayayıp döşesem kendime

6 kasım 20:11 6 kasım 20:12