yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (821)
    • medya (2)

    821. Lisedeyken yiyip yiyip kilo almayanlardandım.teneffüslerde kantinden 25 kuruşluk eti cin,petito falan alıp sweatimin cebini doldururdum.55 kilo civarıydım bu arada boyum 1.70.daha sonra çocukluk travmalarımdan kaynaklı olabileceğini düşündüğümüz minör depresyon atakları geçirdim.prozacla başlayan serüvenim efexorla devam etti 150 mg kadar çıktım.iki yıl kadar kullandım ve en son 72 kiloyu gördüm.üniversite birinci sınıf sömestirinde doktor kontrolünde doz azaltımına giderek ilacı bıraktım.30 gün boyunca yataktan çıkamadım yemeğimi bile yatakta yedim çünkü yoksunluk sendromu bende baya ağır seyretti.şuan bırakalı iki yıl oluyor ve 58 kiloyum.bunu nasıl başardığıma gelirsek birincisi iştahım normale döndü.ayrıca yeme düzenime dikkat ettim.akşam altıdan sonra yemek yemiyorum,makarna ekmek poğaça vb.unlu gıdaları aşırı seyrek tüketiyorum.her gün güne yayarak 3 litre su tüketiyorum.okula 1.5 litrelik su götürüyorum.süt ve süt ürünleri hayatımın vazgeçilmezi.genelde evde yemek yemeye çalışıyorum.hazır gıdalardan uzak durmaya çalışıyorum.abur cuburdan uzak duruyorum kilo almaktan önce cilt sağlığım için.metabolizmamın eskisi gibi hızlandığını yesem de kilo almayacağımı düşünsem bile sağlığım için ve tekrar kilo alırım korkusuyla bazen yemediğim oluyor.bazen aşırıya kaçarsam sonraki öğünümü biraz kısıyorum.her gün on bin adım civarı yürüyorum.

    17 eylül 22:42 17 eylül 22:43

    820. 164 cm boyum ve gün içinde 60-62 kg arası gelip giden kilomla yaşamımı devam ettiriyorum. tatilin neredeyse büyük bir kısmını annane-babanne evlerinde geçirdiğimden herhalde, yedim de yedim şuan sonuçlarıyla yüzleşiyorum. acilen yurda gidip kendime gelmem lazım.

    17 eylül 22:04

    819. An itibariyle 50.

    17 eylül 17:24

    818. 167 boya 53 kilo her ne kadar normal bir kilo gibi dursa da sporsuzluktan her yerim löpür löpür. acil spora başlıyorum bakalım ne kadar sürede toparlayacağım.

    5 eylül 11:29

    817. Normalde yiyip yiyip kilo almayan insanlardandım, hep 50 kilo sabitti, üniversiteye geçince 58 bile gördüm. Genelde hep ekmek arası şeyler yiyordum çünkü başka seçenek olmuyordu. Haziran ayında mezun oldum, aile evine geldiğimde 55-56 kiloydum. Ani bir kararla tamam dedim artık beyaz ekmek yemiyorum. Bu kararımın üstünden sadece 1-1,5 ay geçti şu an 53 kiloyum. Ödem falan demeyin bir oturuşta 3-4 parça kek yiyip üstüne çikolata gömen bir insanım. Çikolata yemediğim gün yok.  Bazen dışarda pizza, pide tarzı şeyler de yiyorum. Düşününce, normalde bu yediğim abur cuburların üstüne bir de deli gibi beyaz ekmek yiyordum. Tek yaptığım şey özellikle akşam yemeğinde ekmeği kesmekti. Sabah kahvaltısında 1 dilim kepekli ekmek üstüne şekersiz fıstık ezmesi veya kepekli tost, başka bir seçenek olarak da kellogg’s yiyorum sütle. Tabii ben bunları  normalde de çok sevdiğim için hiç sıkıntı çekmiyorum. Yanında gayet kahvaltılık yağlı beyaz peynir de yiyorum. 

    Tabii herkesin vücut yapısı, metabolizması farklı. Ama çok beyaz ekmek yiyen birisiyseniz etki edeceğini düşünüyorum. Beyaz ekmek pişmanlıktır. 

    5 eylül 01:14

    816. Son 1 yılda 6 kg aldım boyum 171 cm şu an 70 kg yim :(((( spora başladım ama diyete değil gelin bu başlığın altında el birliğiyle zayıflayalım

    4 eylül 17:46

    815. 170cm boyum ve 63-65 arasi gidip geliyorum göbeğimle beraber yaşıyoruz ev tutucaz kendimize

    edit;eczanede tartildim 68kiloyum zayiflamaya çalışıyorum işe yararsa tekrar editlicem

    29 ağustos 13:07

    814. 52- 54 arası değişiyor. kulağa az geliyor olabilir ama kısa boyumla basen reyiz olarak geziyorum. canım kilom seninle bir problemim yok keşke kas olsan da taş gibi dursam.

    28 ağustos 19:23

    813. 58-59 kilo arasında gidip geliyorum.Bu zamana kadar ulaşabildiğim en fazla kilonun 55 olduğunu düşündüğümde yaşlanmış olduğum gerçeğiyle yüzleşiyorum.

    28 ağustos 15:47

    812. Şuan değil amacıma ulaşınca gelicem buralara.

    28 ağustos 03:16