36.
*Taze ısırgan otunun suyunu kullanmak hızlı etki ediyor. Yalnız çay gibi değil meyve suyu makinesini kullanarak suyunu çıkarmak etkili oluyor. Aktarlarda satılan kurumuş hali tazesi kadar etkili değil. Ben bahçemizde varken toplayıp yapıyordum fakat sonradan ısırganı taze olarak bulamadığım için kullanmayı bırakmıştım.
* saç kökleri canlı ise, kan değerleriniz, her şeyiniz normal ama saçlarınız dökülüyorsa mezoterapi etkili olabilir fakat devamlılığı sağlamak gerekiyor. İlk etapta haftada 1, ilk 4-6 seanstan sonra 2 haftada 1, sonrasında ayda 1 şeklinde devam ediyor fakat bende ayda 1 e geçince ayın son haftası etkisinde azalma olmuştu ve devamlı yaptırmak gerektiği için bırakmıştım. Tabii maliyet kısmı da bırakmamda etkili olmuştu. 20 seans kadar yaptırmıştım ilk başladığımda. Yeni dökülen saçlarım çıkmıştı.
*bir ara saçımın doktoru sitesinde minoxil ve aldacton etken maddesiyle yapılan bir losyon vardı sonradan tarifini bulamadım. Burada minoxil saç çıkarıyor, aldacton dht baskılıyor ve ikisi bir arada daha etkili oluyor. Gittiğim bir endekrinolog aldactondan fayda gördüysem hapı içincede etkili olacağını söylemişti denemedim. Bu arada bunların sanırım ikisi de tansiyon ilacı tesadüfen saçlara etkisi olduğu bulunmuş. İlginç bir şekilde tansiyonu etkileyen şeyler saçlara da etki ediyor mesela sarımsak.
* her şeyden önemlisi sağlıklı beslenmek. Cips, sağlıksız yağlarla hazırlanmış hazır yemekler sadece saçları değil, tüm vücudumuzu ve psikolojimizi de olumsuz etkiliyor. 15-20li yaşlarımda çok cips yerdim ve ne zaman cips yesem yüzümde sivilce çıkardı. B vitamini ve demirden zengin beslenmek, yemeğin ardından hemen çay tüketmemek gerekiyor. Demir ve b vitamini emilimini düşürüyor bunun yerine emilimi arttırmak için c vitaminli bir şeyler tüketebilirsiniz.
*polikistik over bazı kişilerde semptom göstermeyebiliyor ve saç dökülmesi yapıyor. Bunun için internette soğan kürü öneriliyor. Sanırım regli düzenlemede de etkili oluyor.
*asos aga k tablet bir multivitamin bunu çok uzun süre kullandım ilk başlarda etkili oldu sonradan kiperin kolajen kullanmaya başladığım için asos tableti bıraktım. Saça sığır iliği maskesi yapmak veya içmek hem cilt, hem kemik hemde saç sağlığı için faydalı ancak bir o kadarda zahmetli. Bir süre denedikten sonra kiperin kolajen içerik olarak ilave amino asitlerde içerdiği için saçlarımda etkili olacağını düşünerek diğer vitamini bıraktım ve düşündüğüm gibide oldu. Cildimde de dolgunlaşma oldu bence cildin ihtiyacına göre 30-35 yaştan sonra kolajen veya ilik kullanılmalı.
*bazı kişiler şampuanın saç dökülmesine bir faydası olmayacağını söylüyorlar ama bence saç çıkarmada etkili olmasada saç dökmemek gibi bir etkisi oluyor. Marketlerde satılan bol kimyasallı çoğu deterjan formundaki şampuanlar saç derisi sağlığını bozuyor. Ayrıca her gün saçı şampuanla yıkamakta yağ dengesini bozuyor, fazla yağlanan saçta daha fazla dökülüyor. Saçınız yağlı ise yağlanmanın önüne geçmelisiniz. Bu konuda yağlı saçlar için davines energizing, marc anthony argan yağlı, live clean elma sirkeli, Natur vital hair loss şampuanları öneririm. Natur vital in farklı çeşitleri var tam hatırlamıyorum hangisiydi. Yeşil markanın bentonit killi olan şampuanını da beğenmiştim. Davines ile iki günde bir yıkıyorum yağlanmayı dengeliyor, ara günde duruma göre suyla yıkama yapılabilir. Ayrıca saçı kurutma makinesiyle kurutmak, sıcak suyla yıkamak saç tellerindeki keratinin yapısını değiştiriyor. Bu da saçı daha hacimsiz gösteriyor.
*saç boyasını mecbur değilseniz kullanmayın. Saçı dökülen kişilerin zaten sağlıklı saçları olmadığı için boyama işlemi saç derisinde egzema, sedef ve saç tellerinde incelmeye, veya tiftik tiftik olnasına sebep oluyor. Bunun yerine kına yakmak saçları parlatır, sağlıklı saç ve saç deriniz olur. Ben uzun yıllar kına yaktım kınayı bırakıp boyaya geçtiğimde saçımda sedef oluştu. Kına saçınızın yağ dengesini bozmaz. Saçınızı boyadığınızda saç deriniz o kimyasallarla aşınıyor. İlk boyadığınızda bir hafiflik oluyor ya işte o bu yüzden.saç derinizde faydalı ve zararlı ne varsa silip süpürüyor. Kınanında dezavantajı üzerine açık renk boya tutmuyor beğenmezseniz koyu bir renge boyayabilirsiniz sadece. Fakat şimdi instagramda bazı firmalar kimyasalsız kına gibi cassia, indigo, amla, kına kullanarak farklı renkler elde edebiliyorlar.
*Hindistan cevizi yağı saç çıkarmasa da saç tellerinizi güçlendirmede uygun fiyatlı, doğal bir yoldur. Saç derisine değil saç tellerine sürülmeli, sürdüğünüz miktar aeındırmakta zorlanmayacağnız kadar olmalı. Yağı saçtan arındırmak için üst üste defalarca yıkamakta saça zarar verir en fazla iki yıkamada arındırılmalı. Argan yağı da etkilidir, aynı zamanda hafif dalgalı yapar saçı. Eğer bukleleriniz varsa daha güzel bukleleriniz olur. Bir yerde argan yağını düzenli olarak saç derisine masaj yaparak uygulandığında (2-3ay kadar) saç çıkışı yaşandığını okumuştum ama tecrübe etmedim.
*saçlarınıza jöle, çeşitli şekillendiriciler, düzleşmesi için içinde zararlı kimyasallar olan keratin bakımı yaptırmayın bu gerçek keratin bakımı değildir. Keratin maskesinin saçı düzleştirmek gibi bir etkisi yok, saçınızın doğal halini daha sağlıklı hale getirir. Bulursanız doğal keratin kullanabilirsiniz doa kozmetikten alıyordum ben. Gerçek keratin ve hindistan cevizi yağı saçları daha hacimli gösterir.
*şunu da unutmamak gerekir saç çıkarayım derken sağlığınızdan olmayın. Bazı saç ilaçları hormonları etkiliyor. Dht hormonu kadınlarda da erkeklerde de bir miktar bulunuyor bunun olması gerektiği kadar olması gerekir onu baskılamak hormonlarınızın değişmesine sebep olabilir. Erkeklerin kullandığı bazı dht engelleyici ilaçlar kadınlarda uzun süreli kullanımda hamile kalamama gibi sonuçlar doğurabilir. Bu yüzden eğer bir saç çıkarıcı ilaç kullanmayı düşünürseniz içerisindeki etken maddeleri araştırın. Eğer Google da yeterli bilgi bulamazsanız Google akademikte etken madde ile ilgili yapılan araştırmaları okuyun. Bir cildiye dr una gittiğinizde sizin sağlığınızı sizin kadar düşünmez kendi araştırmanızı da mutlaka yapın. Cildiye dr una gidip neden saçınızın döküldüğünü öğrenemediyseniz endokrinoloji bölümüne, kadın hastalıkları bölümüne gidin. Hastalıkların bir biriyle ilişkili olduklarını düşünüyorum. Mesela b vitamini, demir, magnezyum düşükse psikolojik sorunlar yaşayabilirsiniz.aynı zamanda saçlarınız da dökülür ve dersinizki stresten, psikolojim bozuk olduğu için dökülüyor halbuki belkide sadece vitamin eksikliğini normal düzeye getirseniz hem psikoloji, hem saç sağlığınız düzelecek.
9 temmuz 2021 21:55
10 temmuz 2021 03:21