sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (62)
  • medya (0)

62. hayvanlar gibi yapmak istediğim şey.. şuan bedenimin ve ruhumun en çok ihtiyacı olan şey.. başaranları gördük/duydukça hem imrendiğim hem de gönülden tebrik ettiğim şey..

bi bıraksam, nasıl mutlu olacağım nasıl iyi olacağım anlatamam..

neden olmuyor, herkes yapıyor neden ben yapamıyorum anlamış değilim..

14 aralık 12:55

61. Nasıl yaptım hala inanamıyorum ancak yarın 16. Günüm. Artık aklıma pek gelmiyor, o yoksunluk hissi bitti bile diyebilirim. Ara sıra tetikliyor o zaman da sakızla hallediyorum. Daha önce bir sene kadar içmediğimde bir taneden bir şey olmaz diyerek tekrar başlamıştım. Bu sefer aynı hataya düşmeyeceğim. Hayatımın sonuna kadar elvedaaa

13 aralık 22:34

60. En az +5 kg :( 

Edit: neden eksilendiğini anlamadığım bir girdi daha. Arkadaşlar bende 2 sene önce bıraktım ve insanın iştahı malesef daha açık oluyor. Hı siz ben sigara yerine cips değilde su içerim diyorsanız ona işte anca bravo derim. Ama benim çevremde bırakıpta kilo almayan malesef kimse yok. 

13 aralık 22:28 14 aralık 00:21


59. klasik olacak ama önce kafada bırakmak gerek diyorlar ya, sonuna kadar doğru. tamamen psikolojik bir durum. alışkanlıkları yenmek bağımlılığı yenmekten daha zor oluyor.

13 aralık 21:37

58. 3 Aralık'tan beri içmiyorum gel gör ki bu hafta sadece kahve ve çay içerken canım istemeye başladı bugün dayanamadım kahve içerken bir tane içmeye çalıştım ancak 3.fırttan sonra attım kendime asla sınır koymuyorum içemezsin diye aşırı aklıma düşerse kahve vs. ile içerim beynime eğer sınır koyarsam paket almaya kadar giderim çünkü

13 aralık 15:07

57. Gerçekleştirmem için çevremin tamamı sigara içmeyen kişilerden oluşması gerekiyor bugün bunu farkettim. Diyelim ki bıraktım başka biri yanımda sigara yakarsa benim de yakasım gelecek büyük ihtimalle. 

Zor şey be gerçekten zor ama imkansız değil.

4 aralık 22:48

56. 2 gün oldu içmiyorum ama o kadar çok yiyorum ki bi duvarlar kaldı yemediğim

4 aralık 22:32


55. sigarayı bırakmayı çok istiyorum. birkaç kez yeltendiğim de oldu, normalde çok iradeli bir insanımdır ama... sevdiğim bütün insanlar sigara içiyor, bir kişi kalmamış sigara içmeyen. insanın kendine bahane üretmesi kadar kolayı yok ama fiziksel boyutuna baktığımda da sigara içilen bir sosyal çevrede sigarayı bırakmak çok çok zor. bir de üstüne “sigara bırakılmaz, sigaraya ara verilir” ya da “sigaranın boşluğunu ne ile dolduracaksın, yoksunluk hissi” tarzı cümleler duyunca gitgide motivasyonum düşüyor. ama yeneceğim seni şekerim. çok yakında. 

1 aralık 13:00 3 aralık 10:24

54. katiyyen başaramadığım şey. en zayıf anlarımda ilk başvurduğum sigara oluyor maalesef.

17 ekim 16:20

53. motivasyon. en önemli ön şart. bu motivasyonu nasıl, nerede ve ne zaman bulacağınız ise size kalmış bir şey. bulduğunuz şeyin ne kadar sürekli ve gerçekçi olacağı da size bağlı. 2017 haziran ayında hayatımı değiştireceğim adı altında bıraktım. gerçekten bıçak gibi kestim, günde neredeyse iki paketten sıfıra sabitledim. ama sonra geçen ağustosta tekrar düştüm. fark ettim ki değiştirmem gereken şey hayatım değil, bakış açımmış. sadece yaptıklarımı değil aynı zamanda isteklerimi de değiştirmem gerekiyormuş. hayatımı kendi etrafımda kurgulamam gerekiyormuş, diğerleri sadece figüranmış. bu motivasyona sahip birinin sigaraya devam etmesinin imkanı yok. sizi strese sokuyorlar ve sigara içiyorsunuz demek, sokmalarına izin vermeyin. demek mutlu edemiyorlar ve sizin de tek zevkiniz hayatta sigara, oturup kendi kendinize kaliteli vakit geçirmeyi öğrenin. çünkü duygular, hisler ve hatta eninde sonunda düşünceler bile değişkendir. ancak bedeniniz ve sağlığınız ölene kadar beraberinizde taşıyacağınız ve eğer kaliteli bir hayat istiyorsanız dikkatle taşımanız gereken varlıklar. değişmeye mahkum şeyler için saglığımızdan vazgeçmeyelim kızlar. biz bundan çok daha kıymetliyiz. benim bırakma hikayem tam bugün şuan başlıyor. bu girdiyi buraya motivasyon amaçlı yazıyorum. yazar burada didaktik kaygılar gütmemiştir. saygılar. ve de sevgiler.

16 ekim 21:53