yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    1 ay sonra spora yeniden başlamak ve et kesiği olmak?

    sınavların yüzünden 1 ay spora ara verdim 1 ayda anca 2 kere falan gidebildim. sınavlarım bitince yeni program alıp tekrar basladım simdi acıdan duramıyorum cidden bırakın oturup kalkmayı yürüyemiyorum bile bacaklarım öldü buna rağmen bırakmadım 3 gündür acıyla devam ediyorum spora nasıl geçecek bu :((d

    1. (link: http://www.tdk.gov.tr/index.php?option=com_gts&kelime=HAMLAMAK -_-)

    21 nisan 05:04

    2. Soguk suyla duş al agtı kesici al

    21 nisan 07:17

    3. et kesiği ne ya asdfgjkfs

    21 nisan 09:24

    4. et kesigi derken cidden ne anlatiyo anlamadim hahshshsh

    21 nisan 09:38

    5. Et kesiği advnxbmkggb

    21 nisan 10:35

    6. Kendi cahilliğinize bu kadar gülmeniz peki :d:ddd et kesiği çok yaygın olarak kullanılan hamlamak kelimesinin eş anlamlısıdır. O ne yaaa:d:d:d 

    21 nisan 10:41

    7. Et kesiğini hiç duymadım kas ağrısı diyoruz biz genelde. sorunuza gelicek olursam her gün spora gitmeyin 1 gün ara verin ki kaslarınızın dinlenme zamanı olsun diğer türlü yarardan çok zarar sağlarsınız kendinize bide daha hafif ağırlıklarla daha az set yapın alışana kadar.

    21 nisan 11:00

    8. Ağrı kesici ya da kas gevşetici almayın yaptığınız sporun bir anlamı kalmaz. İlacı zaman, birkaç güne geçer. 

    21 nisan 11:22