sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
8 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

1 ay sonra spora yeniden başlamak ve et kesiği olmak?

sınavların yüzünden 1 ay spora ara verdim 1 ayda anca 2 kere falan gidebildim. sınavlarım bitince yeni program alıp tekrar basladım simdi acıdan duramıyorum cidden bırakın oturup kalkmayı yürüyemiyorum bile bacaklarım öldü buna rağmen bırakmadım 3 gündür acıyla devam ediyorum spora nasıl geçecek bu :((d

1. (link: http://www.tdk.gov.tr/index.php?option=com_gts&kelime=HAMLAMAK -_-)

21 nisan 05:04

2. Soguk suyla duş al agtı kesici al

21 nisan 07:17

3. et kesiği ne ya asdfgjkfs

21 nisan 09:24


4. et kesigi derken cidden ne anlatiyo anlamadim hahshshsh

21 nisan 09:38

5. Et kesiği advnxbmkggb

21 nisan 10:35

6. Kendi cahilliğinize bu kadar gülmeniz peki :d:ddd et kesiği çok yaygın olarak kullanılan hamlamak kelimesinin eş anlamlısıdır. O ne yaaa:d:d:d 

21 nisan 10:41

7. Et kesiğini hiç duymadım kas ağrısı diyoruz biz genelde. sorunuza gelicek olursam her gün spora gitmeyin 1 gün ara verin ki kaslarınızın dinlenme zamanı olsun diğer türlü yarardan çok zarar sağlarsınız kendinize bide daha hafif ağırlıklarla daha az set yapın alışana kadar.

21 nisan 11:00

8. Ağrı kesici ya da kas gevşetici almayın yaptığınız sporun bir anlamı kalmaz. İlacı zaman, birkaç güne geçer. 

21 nisan 11:22