yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    1 ayda kaç kilo verilir sizce?

    160 boya 78 kilo oldum resmen,kaç kilo verebilirim 1 ayda?

    1. 2 kilo ödem su falan atarsın 4-5 kilo verebilirsin toplamsa ama akşam yemeklerinden sonra 1-2 saat tempolu yürüyüş çok iyi gelir

    25 nisan 23:17

    2. 8-9 kilo verdim geçen yıl. Asla şok diyet yapmadım. Kahvaltıda ekmeği bırakmadım. Proteini her öğünüme ekledim. Zorlanmadan verdim. Akşam yemeğini en geç 6'da yemem en büyük etkendi bence.

    25 nisan 23:19

    3. 6 kg verebilirsin süslü. Sağlıklı bir diyet, yürüyüş ve bol su tüketimiyle mümkün.

    25 nisan 23:20

    4. süslüm ben 1.5 ay önce başladım senden 10 kilo fazlaydım şu an 81 kiloyum. umarım istediğin sonucu alırsın

    26 nisan 09:46