yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    11 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    113 kiloyu görmüş vücudum 58 kiloya düşebilir mi sizce?

    birkaç yıl önce 113 kiloydum sonra hafif daha sağlıklı beslenerek süreç içinde kendiliğinden 103 kiloya düştüm. sonra bir güzel diyet yürüyüş yaparak 70 kiloya düştüm. boyum 173 , gönlümdem geçen hedef ise 58. lakin 69 da öyle bir takıldım ki, motivasyonum da bozuluyor sanki vücudum da direniyor. sizce benim 58 lere falan dusmem mumkun degil midir ya ne dersiniz kızlar :/

    1. Neden olmasın ki?113 kg birden veren bile bir sürü kişi var.belki 69da takılma nedenin vücudunun belki bir şeye tepki veriyor olmasıdır, ya da belki beslenme düzenine vücut alışmıştır başka bir düzene geçmen gerekiyordur.doktora ve diyetisyene gittin mi?1.73 boy için 58 çok zor bir hedef değil süslücüm devam et pes etme

    22 temmuz 2018 20:05

    2. Teşekkürler 1. Anonim cevabın için. Maddi nedenlerden ötürü kendi kendime araştırarak yani bilinçli diyet yapmaya çalışıyorum. Vücudu şaşırtma olaylarını denedim 1_1,5 kilo oynasa da gene o noktada sabitleniyor :/ yoğun spor yapmam gerekiyor olabilir ona da ben uyum sağlayamıyorum :(

    22 temmuz 2018 20:10

    3. 113ten 69a düşmüşsün 58e mi düşemeyeceksin ^.^ sıkma canını süslüm, motivasyonunu kaybedersen vazgeçip geri alırsın kilolarını. Sağlıklı beslendiğin ve spor yaptığın sürece istediğin bedene kavuşabilirsin merak etme. Ve her şey kilo değil. Spor yapıp sıkılaşmadığın sürece 58 olsan da fit görünemezsin. kendimden biliyorum :d aylarca yatıp göt büyüttüm sadece düzgün beslendim böyle 8 kilo verdim ama spor yapıp sıkılaşmadığım için 36 giyebilecek kiloya sahipken 38 giyiyorum. Çünkü vücut bıngıl bıngıl dfjdkfkd

    22 temmuz 2018 20:12


    4. ben sadece tebrik etmek istedim. ama eminim istediğiniz kiloya/vücuda kavuşursunuz *-*

    22 temmuz 2018 20:13

    5. Süslüm kilo verme sürecindeyim ve 15 kilo verdim. Sadece yürüyüş ve sağlıklı beslenerek kilo verilebilir mi ?  Kilo veriş sürecini anlatan bir mesaj atarsan efsane sevinirim 21 kilo vermem gerekli.

    22 temmuz 2018 20:19

    6. Aynen ben tam da yürüyüş ve diyetle kilo verdim. Yürüyüş de mutlaka her gün değil bazı haftalar 2-3 gündü. Ama sıkılaşmanın önemine inanıyorum cidden bir haftadır pilates bandıyla dolaşıyorum ama cardio falan yapasım hiç gelmiyor. 58 e dusmeyi basarirsam guncellicem sizi kizlar umarım görebilirsiniz, tesekkurler desteğiniz için :)

    22 temmuz 2018 20:27

    7. Bence 70 e düşmen bile muazzam bir başarı. Seni tebrik ediyorum. Bence kesinlikle düşebilirsin ama önerim, bi süre bulunduğun kiloyu koruman. Boyun da uzunmuş zaten Emin’im şuan bile çok güzel gözüküyorsundur. Çünkü aşırı hızlı verilen kilolar aynı hızda fazlasıyla alınıyor. Ben zamanında 35 kiloyu 1.5 senede verip 2 senede 50 kilo aldım. Bence yavaş yavaş alıştıra alıştıra inmek daha mantıklı. Şuan o şekilde vermeye başlıyorum. İnmek kolay ama korumak en zoru. Bunu aklından çıkarma. Sana sabır diliyorum.

    23 temmuz 2018 09:54


    8. süslüm seni tebrik ediyorum. çok güzel bir azimle kendi başına çok güzel şeyler yapmışsın. 

    yüksek kilolardayken kilo kaybı bir anda olur daha doğrusu hızlı bir şekilde yüksek kilolar verirsiniz. ama kilo ne kadar düşerse bir yerde takılır kalırsınız çünkü kilo verme yavaşlar. bunun için biraz vücut şaşırtması yapmanız gerekir. önceki süslülere katılarak bu kadar kilo kaybında sadece yağ değil kasta mutlaka ki kaybetmişsiniz. bunun için eğer maddi ve manevi müsaitseniz bir salona yazılarak kaybettiğiniz kas kütlesini kazanarak yağ yakmanızı tavsiye edicem. hem yürüyüş haricinde ekstra bir spor bünyeyi şaşırtarak kilo vermenizi sağlayabilir. ayrıca spor yaparsanız yağ kütlesini düşürüp kas kütlesini arttıracağınız için 58 olmasanız bile ideal ama fit bir vücuda sahip olursunuz. Spor bu anınızda özellikle sıkılaşma için şart. azminizin devam edeceğine inanıyorum ve kendinizi en iyi hissedeceğiniz vücudunuza en kısa zamanda kavuşmanızı diliyorum. 

    23 temmuz 2018 10:34

    9. süslücüm bence kilo verirken takılmaların sebebi genelde psikolojik oluyor. bu sebeple bence bir süre hiç tartılma. beynin tartıdaki o rakamları algılamasın. diyetine sporuna devam et ama belli bir süre tartılmayı unut :) ayrıca tebrik ederim.

    23 temmuz 2018 15:40

    10. Süslüm sana sadece sunu söyleybilirim ”sen varya o kiloların ağzına bile sıçarsın” bestim 119dan 59a düstü taşşşş gibi senin kala kala kalmış 10 kilon zaten su an eminim kardashiangiller gibisindir bu azimle neler yapmıssın daha neler yaparsın süslüm hadi bakim iç su limonlu suyu beraber baslıyoruzz🤗🤗

    24 temmuz 2018 02:18