sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
7 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

163 boyunda 70 kiloyum, sarkmadan zayıflamak istiyorum. yardım lütfen?

özellikle göğüslerimin sarkmasından çok korkuyorum, zaten bu kiloya rağmen b cup kullanıyorum. zayıflayınca sümük gibi olmasından korkuyorum. instagramda falan da yüksek rakamlı kilolar veren deli gibi spor yapan kadınlara bakıyorum neredeyse hepsinin göğüsler sönmüş balona dönmüş... sarkmadan zayıflayan süslüler ne yaptınız tavsiye verin lütfe.

1. Bol su iç, çok hızlı kilo verme, spor yap ama tüm vücudu çalıştıracak şekilde sadece yürüyüş olarak değil.

15 mayıs 18:50

2. titus tüm vücudu çalıştıracak spor olarak ne önerirsin?

15 mayıs 18:53

3. Ben youtube a full body workout yazıp 30-60 dklık bir video açıp ona bakarak haftada 4 gün yapıyorum. Salona gitmeme gerek kalmıyor. Bunun yanında imkanın varsa yüzme harika bir şey, su vücuda kesinlikle iyi geliyor.

15 mayıs 18:59


4. Bu kiloda vücut pek sarkmaz ama memelerin sarkmaması mucize olur :(

15 mayıs 19:25

5. Süslü konudan çok alakasız ama kaç beden giyiniyorsun genel olarak ben de 105 kilodan 75 kiloya düştüm boyumuz da aynı 

15 mayıs 19:55

6. 40-42 anon3, anon2 üzdün:(

15 mayıs 20:51

7. O konuda ben de çok kırgınım ama memeler yağ doku sırf illa gidiyor kilo verince :(

15 mayıs 21:29