5 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

2 haftada 5 kilo acilllllllll?

kızlar internetten tanıştığım birine kilomu beş kiko eksik söyledim, 2 hafta sonra buluşucak gibiyiz, en acil neler yapabilirim,öneri verin lütfen ocağınıza düştümmm

1. Bu nasıl bir şey ya. Ne demek tanımadığım kişi 5 kilo fazlamı fark edecek? E etsin?? Bu zamana kadar o 5 kiloyla yaşadıysan sen kabullenmişsin demektir. Diyelim ki sen de zaten kabullenemeden yaşıyodun, bu işi “tanımadığın kişi” için 2 haftaya sığdırmaya çalışıp neden sağlığına yazık edesin? Kendi isteğinle, sadece kendin için karar verdin diyelim. Yapacakların: içerik olarak da düzen olarak da sağlıklı yemek. Haftada 3 ağırlık+cardio. yaşın çok büyük değildir sanıyorum. Bu düzene geçince 1 ayda gider. Sakın kendini aç bırakmak gibi hatalara düşme. Bu erkekleri de bu kadar takmayın gözünüzü sevem. Neticede o gün uyanıp yüzünü yıkayıp iki parça kıyafet giyip evden çıkacak. 

22 mart 09:41

2. Tartacak değil ya sizi ilahi süslü hdjckkc

22 mart 09:47

3. bol su. akşam 7 den sonra bir şey yemeyin. bol sebze. paketli gıdaya ve şekere hayır.tempolu yürüyüş. ama söylemeliyim ki 2 hafta sonra buluştuktan sonra diyeti bırakırsanız 1 hafta içinde o 5 kiloyu geri alırsınız

22 mart 09:55


4. :ddddd

22 mart 14:01

5. 30 day shered yapın etkisini görürsünüz iki haftada 

22 mart 14:37