2 haftada diyet ve sıkı bir sporla ne kadar toparlayabilirim?

kızlar merhaba, okulumun açılmasına 2 hafta kaldı bu sürede sıkı bir diyet ve spor programıyla vücudumu ne kadar toparlayabilirim? yazın 6 kilo kadar almışım. şimdi bu kiloları vermeye çalışıcam. ne kadar verebilirim göbeğim çıkmaya başladı. bunu yok edebilir miyim?

cevaplar

1. Beşten sonra yeme süslü. İnan gidiyo :)

linki kopyala
şikayet et

18 ağustos 2018 23:01

2. Teşekkürler süslüm bu aldığım kiloları verebilirim değil mi o şekilde?

linki kopyala
şikayet et

18 ağustos 2018 23:02

3. İki hafta az bir süre değil. Kahvaltınızı doyurucu yapın bence. Sporla da desteklerseniz en azından kas kütleniz artar kilo değişimi olmasa bile vücudunuzda farkedilir bir değişim olur diye düşünüyorum. Şimdiden bol şans :)

linki kopyala
şikayet et

18 ağustos 2018 23:05

4. Süslüm çok motive oldum cevabınla, çok teşekkürler! Yarından itibaren başlıyorum

linki kopyala
şikayet et

18 ağustos 2018 23:07

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	beyaz tenli
cilt tipi:	karma
göz rengi:	açık kahverengi
saç şekli:	dalgalı
saç tipi:	normal

yaş:	30
cilt alt tonu:	cool
alerjik cilt:	evet
saç rengi:	kestane
saç kalınlığı:	kalın telli
kepekli saç:	hayır

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	beyaz tenli
cilt tipi:	karma
göz rengi:	açık kahverengi
saç şekli:	dalgalı
saç tipi:	normal

yaş:	30
cilt alt tonu:	cool
alerjik cilt:	evet
saç rengi:	kestane
saç kalınlığı:	kalın telli
kepekli saç:	hayır