sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
4 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

3 ayda 20 kilo (olmadi 15)????

166 boy 74 kilo icin mumkun mu, yoksa sagliksiz mi olur? boyle bir surede veren oldu mu bu kadar kilo?

1. Az yiyince verilir ben de 15 kilo vermek istiyorum ama boğazımı tutamıyorum iradesizim

15 mayıs 2018 22:09

2. Herkesin metabolizmasi kendine ozgudur. O yuzden net bir sey soylemek zor. Ama ayda 3-4 kilo saglikli kabul edilir. Ortalama 10-12 kilo verirsiniz sanirim eger kilo vermeyi engelleyecek bir saglik sorununuz yoksa. 

15 mayıs 2018 22:10

3. Kısa sürede çok kilo vermek deri sarkmasına sebep olur. ortalama 12 kilo vermek daha uygun olur ama ilk 2 ay tempolu yürüyüş sonrasında yürüyüş+gym mantıklı olur bence.

Edit: Tamamen kişisel fikrim.

15 mayıs 2018 23:19

4. çok teşekkürler kızlar acelemiz yok yavaş yavaş verelim madem :)

16 mayıs 2018 00:28