3 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

3 ayda 20 kilo (olmadi 15)????

166 boy 74 kilo icin mumkun mu, yoksa sagliksiz mi olur? boyle bir surede veren oldu mu bu kadar kilo?

1. 3 ayda 73ten 53 e düştüm. aç kalarak ve spor yaparak. sonuçta 10 kilosunu çok hızlı bir şekilde aldım.sağlıksız olup olmaması ne kadar kilo verdiğinizle alakalı değil ne tür bir diyet uyguladığınız önemli. karatayla 2 ayda 15 kilo verenler var. sağlıksız bir diyet değil. ketojenik diyette kısa sürede kilo kaybı yaşatıyor. onlara bir bakın. bence aç kalarak yapmayın bu işi.

15 mayıs 22:09

2. Herkesin metabolizmasi kendine ozgudur. O yuzden net bir sey soylemek zor. Ama ayda 3-4 kilo saglikli kabul edilir. Ortalama 10-12 kilo verirsiniz sanirim eger kilo vermeyi engelleyecek bir saglik sorununuz yoksa. 

15 mayıs 22:10

3. çok teşekkürler kızlar acelemiz yok yavaş yavaş verelim madem :)

16 mayıs 00:28