yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    abur cubur yemeyi birakmakla ilgili?

    merhaba kizlar, ben abur cubur yemeyi azaltmak ve daha duzgun beslenmek istiyorum ama bi turlu beceremiyorum. sizin bu konuda yardim aldiginiz siteler, saglikli atistirmaliklar vs var miydi?

    1. hindistan cevizi yağının günlük kalori alımını 100-120 kcal azalttığını ve karın yağlarını erittiğini okumuştum. ayrıca yulaf da iştahı azaltıyor. özellikle hindistan cevizi yağını sıcak içeceklerle tüketmeye dikkat ediyorum. canım nerdeyse hiç tatlı çekmiyor

    17 haziran 2018 19:06

    2. Elma cipsi yapıyordum kendime. Elmaları halka halka kesip fırın tepsisine diziyorum ve biraz limon sıkıyorum üzerlerine (gizlinot: Kararmasıni önlüyor) daha sonra da tarçın gezdiriyorum 45 dk fırında pişiriyorum.

    Canim tatlı çektiğinde yoğurda istediğim meyvenin püresini yapıp döküyorum (gizlinot: Genelde şeftali ve çilek)

    17 haziran 2018 19:09

    3. Youtube'da mind over munch (bitişik yazılıyordu sanırım) diye kanal var. Ingilızce bilmeseniz de tarifi verirken ingilizce olarak yazıyor malzemeleri ve neyden ne kadar koyduğunu gösteriyor. Siz de ingilizce kelimelerin anlamina bakabilirsiniz. Severek takip edeceğinize düşünüyorum 🎀

    17 haziran 2018 19:16


    4. Aha link bu (link: https://m.youtube.com/user/MindOverMunch Aha)

    Evde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle harikalar yaratıyor ve hepsi sağlıklı

    17 haziran 2018 19:19

    5. cok cok tesekkur ederim :)

    20 haziran 2018 02:31