sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
5 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

aburcuburun dibindeki vurdummmm?

kaç gündür dikkat ediyodum bugün bi saçma hal geldi. cips çikolata şekerleme ne bulduysam gömdüm bildiğiniz 2000 kaloriye yakın almışımdır bi anda. napıyım bi şey söyleyin çok kötü hissediyorum 

1. Geçen ben de öyle yaptım ve bir paket cips gömdüm.

Ama ertesi gün aynen devam ettim. Siz de bugünü hafif atlatıp diyetinize devam edin.

Ama bugün normal diyetten daha az şeyler tüketin normalde yemek yiyecekseniz bugün sadece salata gibi mesela.

19 şubat 12:04

2. Çok zaman geçmeden kus

19 şubat 12:31

3. Kusmak geldi de aklıma nasıl yapacağımı bilmiyorum. Neyse ben Yeşilçay falan içip olmamış varsayayım :(

19 şubat 13:06


4. gerçekten inanamıyorum, kus diyen var.

bulimia ile boğuşan binlerce insan varken bu nasıl cahilce bir öneri.

soru sahibi aldığınız fazla kalori uzun vadede size ne yapabilir? muhtemelen ani bir şekilde yeme, bir şeyleri tüketme hissi ile bunu yaptınız. alışkanlık haline getirmeyin ve stresle başa çıkabileceğiniz başka yöntemler bulun. bugün

kaldığınız yerden sağlıklı beslenmeye devam edin. bu şekilde yeme ataklarını alışkanlık haline getirdiyseniz ve bu sizin için bir sorunsa da lütfen yardım alın.

19 şubat 13:29

5. Kusmayın tabii ki. Bir kez daha bir kez daha derken buyrun size yemek bozukluğu.

Lütfen saçma sapan insan sağlığını etkileyen öneriler vermeyin.

19 şubat 13:50