sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    acıyı ötelemek doğru mu sizce?

    daha sonra silmek isteyebilirim soruyu o yüzden yoruma yazacağım.

    1. Hayır acıyı yaşamanız gereken anda yaşayın lütfen. Dedemi kaybettiğimde bir süre sonra hayata dönmem gerekiyor hissinden dolayı içime içime attım. Sonuç olarak bana ağır bir depresyon ve panik atak olarak döndü. Terkedildim güçlü durdum, yine içe kapanma, depresyon, ataklar. Saldım sonra, ağlamak isteyince ağlıyorum, sinirlendiysem bağırıyorum en azından içimde tutmuyorum. Sesimi duyuruyorum, yardım almam gerekiyorsa alıyorum. Konuşmak isterseniz buradayım.

    10 ocak 17:09

    2. Büyük bi kayıp yaşamadım ama 2 yıl önce babamın kanser olduğunu öğrendikten sonra hep “ne var canım hastalık işte olur geçer” diye hafife alıyormuş gibi davrandım herkese. (Ki babamınki en ölümcül cins kanserdi... şu an iyi) Zaman geçtikçe özellikle yakın çevreme saçma sapan şeylerden patlamaya başladım. Her şey düzelmeye başlamışken Saçma bi gerginlik çöktü üstüme...

    Dolayısıyla çok bastırmak iyi değil bence. Tabi ki kendinizi de mahvedecek derecede salmayın ama üzülmeniz gerekiyorsa da üzülün.

    Eğer izlemediyseniz çocuk filmi demeyip inside out (ters yüz) filmini izleyin. Çok güzel anlatıyor üzüntüyü bastırma durumunu bence.

    10 ocak 17:13

    3. Bastırmak gerçekten iyi olmuyor bu sefer başka bi yerden patlıyor. Ben mesela bi şeyleri bastırınca başka bi olayda patlıyorum. Ya da bastırdığımda sanki ilerde büyük bi şekilde patlıycakmışım gibi hissediyorum

    10 ocak 17:16


    4. Bir acıyı unutmak için hamile kalmak doğru bir yol değil. Bastırmanın en uç noktası hatta. Hamileliğiniz çok stresli geçecek ve belki de çocuğunuza her baktığınızda bu acıyı hatırlayacaksınız. Majör depresyon geçmişinizin de olduğunu düşünürsek en mantıklısı psikolojik destek almak ve acınızı yaşamaya çalışmak.

    Benzer bir şeyi ben de yaptım. Acımı uzun süre gömdüm, herkese güçlü göründüm, sonra 2 yıl süren bir depresyon olarak bana geri dönüş yaptı. İyi anılar bile bana yük oldu.

    10 ocak 17:47

    5. Yine ben.. hamile kalmadan önce bir doktorunuzla görüşün derim. Hamilelikte insan daha bir panik olabiliyor. Bir kaç kez gece uyanıp doktora gitmişliğim var benim de ama genel olarak ataksız atlattım, dediğim gibi öncesinde bir kaç kez görüşün doktorunuzla bence

    10 ocak 17:57

    6. Yas bir surec. Tum evrelerini mutlaka yasayacagimiz bir surec. Eger otelerseniz o aci gecmeyecek sadece daha uzun sure cekmis olacaksiniz. Ama bu demek degil ki kendi kendinize cozmek icin yipranin. Yardima ihtiyaciniz olacak tabii ki. Yardim istemekten, yardim almaktan cekinmeyin. Doktorunuzla gorusun, gerekirse bir sure terapi gorun gerekirse ilac alin. Sizin surecinizi ne kolaylastiracaksa onu yapin ama kendinize erteleyip de cile cektirmeyin. 

    10 ocak 19:35

    7. Suslum merhaba, ben de 1bucuk yil once bir kayip yasadim ve ilk soktan sonra normal hayatima donup acimi ertelemeye calistim. okulda herkesin yaninda normal gorundum fakat olur olmadik yerlerde aklima gelip aglama krizlerine giriyordum o yuzden eger mutsuzsan mutsuzlugunu acini yasamalisin bence. Bir sure sonra insanlarin senin acini atlattigini dusunmesi de can sikiyor cunku, sana hicbir sey olmamis gibi davranmalari da seni ters yonde tetikleyebiliyor

    11 ocak 01:22