yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    acaba koşarken bir hata mı yaptım?

    uzun zamandır günde bir- bir buçuk saat yürüyüş yapıyorum. iki gün önce 5-10 dakika arası koştum. o zamandan beri bacaklarımın gövdeme bağlandığı eklem yeri ağrıyor. normal midir?

    1. ayrıca tekrar koşmak için bu ağrının tamamen geçmesini mi beklemem gerekiyor?

    19 haziran 2018 10:20

    2. Bazen bende de oluyor çok zorladığımda.kendimi çok zorlamadan birkaç gün bekliyorum geçiyor.bu arada koşmayın bence yürüyüşe devam edin.

    19 haziran 2018 11:29