acil ödem atma taktikleri??????

1. teşekkür ederim 

2. bana diyetisyen ödem için şöyle bir tarif vermişti. baya atmıştım ama herkeste etkisi aynı mı olur bilmem.

1 litre suda 4 tane sallama yeşil çay demliyorsun maksimum 10dk. acılaşmasın diye. üstüne 1 litre de normal su ve 1 şişe de sade maden suyu ekliyorsun. sabahtan öğlen 3 e kadar falan en geç bitirmemi istiyordu o suyu. iyi gelmişti baya atmıştım ben

3. Sakin odem attirici ilac almayin.

Tatliyi ve gluteni kesin

Tuzu azaltin

siviyi arttirin

sebze ve yesillik agirlikli beslenin

Gunde 4 ogun yiyin. Biri ara ogun olsun.

nilay kececinin instagram sayfasina bakin.

4. Günde en az 3 lt su. Bunun yarısı limonlu alkali su.

Günde 4 bardak yeşil çay.

Bir hafta boyunca olabildiğince az yemek. Tuz,şeker,kahve tüketmemek. 

Birde lahana kürü var ama 1 haftada etki eder mi bilmiyorum. Google’dan bulabilirsiniz.

5. Her gün 1 bardak adaçayı.

6. Maydanoz kürü var sanırım ama nasıl yapılıyor bilmiyorum. Kefir ve ananas da ödem attırır.

7. kızlar hepinize çok teşekkür ediyorum deneyeceğim

8. maydonoz en iyi ödem attırıcıdır. kahvaltıda tüketin, isterseniz saplarını kaynatıp için. hem doğal hem lezzetli.

9. Dükan birası tarifine bakabilirsiniz. 1sise maden suyu, 1 limon ve 1 kupa yeşil çayı şişeye koyup için gün boyunca. Nefis ödem attırıyor