yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    anksiyete bozukluğu yaşayanlar,atlatmış olanlar desteğinize ihtiyacim var ?

    kızlar 2 aydır anksiyete bozukluğu yaşıyorum.terapi alıyorum ve ilaç kullanıyorum ancak henüz çok bir aşama kaydedemedim. hala atak gelirse diye tedirginim. evde tek kalmak istemiyorum ve hiçbir işe odaklanamiyorum. sürekli vücudumu dinliyorum böyle olunca daha çok moralim bozuluyor. sizler neler yapiyorsunuz başa çıkmak için bu hastalığı atlatabilen var mi

    1. Suslucum ben annem babam abim bu hepimizde var.Bana bir sey olursa kimse bana yardim edemeyecek kendi basima ölcem kimsenin haberi olmayacak diyorsun kriz aninda.Boğazında bir yumru nefes almada gucluk cekiyosun.Abim disinda hepimiz ilac kullanmadan atlattik bunu.Ben acik havaya cikip yurudugum zaman 45 dk icinde basa cikabiliyorum bu durumla.2 ayda etki etmemesi normal anksiyete ilaçlarınin tesir etme suresi ortalama 7 ay yani endişelenmemelisin :) Anksiyeteyi en iyi basindan geçen anliyor gerçekten ama en iyi cozum kendi kendini rahatlatmak boş kalmamak surekli kafani bir şeylerle mesgul etmek bence

    14 ağustos 2018 15:42

    2. Teşekkür ederim. Gerçekten yaşamayan anlamıyor. Ben biraz hastalık hastası oldum sanırım. En ufak bir sıkıntıda moralim bozuluyor kendimi dinliyorum. Arada ağlama nöbetleri geçiriyorum. Bu nedenle hiçbir şeye odaklanamiyorum. Umarım sizin gibi ben de atlatabilirim.

    14 ağustos 2018 15:58