asla doymuyorum yardım edin lütfen ?

1. süslü profesyonel yardım al bir an önce lütfen, bu dönemde insanlar strese bağlı kilo alabiliyor. bir psikologa gitmeni öneririm belki o seni diyetisyene de yönlendirebilir. ama asıl yemenin kaynağı stres gibi gözüküyor

2. Süslü küçük bi yerde yasıyorum profesyonel yardım alsam sınava 20 gün kaldı:( durum ciddi maalesef

3. Aptallık etme. Sınavdan basarısız olman hayatın sonu değil.

Kendini eve kapatman sacma. Gunun belli saatınde cık temız hava al yuruyuş yap sonra otur dersıne calış.

Yeme krızı sadece beynının mutlu olmaya calışmak ıstemesı. 

1 ay sonrada zayıflamaya ugrasıcaksın. 

Kendıne cekı duzen ver. 

Uyku saatlerını ayarla. Akşam 11-12 de uyymuş ol. Sabah 7-8 de uyan. 

Saglam kafa saglam vucutta olur. Bu halin sadece kendine zarar. 

4. Yemek porsıyonlarını eskı normal haline donder. Abur cubur ıstegınde de dışlerını fırcala. Beyın obezlıgını yenebılırsın. 

5. senin sorunun yemek değil senin kaçış noktan olmuş yemek. üzerindeki baskı ve stresin etkisiyle yemeğe sarmışsın. o değil de bu soruyu nasıl sordun buraya girip internet ve telefon yokken? önce bir bela okuma o tostu da elinden bırak iyice manyak etmişler seni iki günde bir uyumak da nedir? her şey bir yana düzenli uyumazsan bir bok yapamazsın sınavda. gece bellibir saatten sonra uyuyacaksın o uyku düzenini kurarsan sabah mis gibi kalkıp kahvaltının ardından oturursun dersin başına. hatta 1 saat o totonu kaldır çık dışarı iki adım at bir hava al. sıkıldıkça börek ye sıkıldıkça makarna ye olmaz sınavda ne yapacaksın sen? son 20 gün olsun dediklerimi yapmaya çalış be ablam strese gerek yok bu kadar yapma böyle güzel kardeşim benim.

6. Çok sağ olun süslüler:( bir yerden başlamak gerek sanırım belki geç bile kaldım berbat bir seneydi. Bu arada telefonumu gizlice kaçırdım öyle girdim süslü:( az sonra şarjım bitecek ve şarj aletim annemlerin odasında yani öleceğim zjjsjsdj bugün erken kalkıcam ve gerçekten bir yerden başlıycam, sağ olun desteğiniz için. Düzenli uyku şart ve iradeye sahip çıkmak lazım

7. Süslü çok şanslısın:( teşekkürler önerilerin için. 2 günde bir uyuma olayı manyak bi şey artık sürekli kabuslar görüyorum karabasan görüyorum uykuda felç oluyorum mesela gözüm açık ama arkamı dönemiyorum felaket korkunç. Her şeyin düzelmesi dileğiyle

8. 2 günde 1 uyuyorum ne demek ya? Ailen mi yapıyo zorla sen gönüllü mü yapıyorsun? Bu nasıl bi saçmalık? Kendini öldürmeye mi çalışıyosun?