yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    bacak nasil incelir ne kadar surede incelir ? inceltebilenler biraz tavsiye verir misiniz?

    1. 20 seans reformer pilates ile (haftada 3 gün) üst bacaklarım 3er santimetre inceldi, devam ediyorum 30. seansıma yaklaştım ve gözle görülür fark var diyebilirim.

    16 ekim 2018 23:05

    2. Reformer pilates para demek ve param yok :(

    Ikinci anonim o nasil etki ediyor? Koku falan yapmaz mi?

    16 ekim 2018 23:45

    3. Evde düzenli olarak uygulayabileceğiniz hareketler mutlaka vardır. Bir dönem nike training üzerinden evde çalışıyordum o dönem karın ve bel bölgesine yoğunlaşan programlarla çalışmıştım ve faydasını görmüştüm. Bir de yapabiliyorsanız şu ayak bileklerine sarılan ağırlıklardan edinebilirsiniz yaptığınız hareketlerin verimini artırır. Esnemeyi unutmayın, kasları uzatmak kalınlaşmamak için önemli.

    16 ekim 2018 23:48


    4. İncelmez.Boşuna para da zaman da harcamayın yapısı kalınsa kalın kalacak.

    17 ekim 2018 01:16

    5. Decathlondan fitness lastiklerinden al süslü 3lü lastik 20 tl gibi bir fiyatı vardı. Üstteki bir süslü de demiş nikeın uygulamasından faydalanabilirsin. Hareketleri lastikle yaparsan daha çok efor sarf edersin daha faydalı olur. Ben instagramdan dansatolye sayfasını da çok beğeniyorum her bölge için egzersiz videoları var saydasında. Biberiye sabunu, bacak fırçalamak vs selülit için iyi, bacağı inceltmez. Bir de vücudunu tanı, kilo aldığın için mi bacakların kalınlaştı yoksa yapın mı böyle? Kilo aldıysan diyetle destekle. Yapısı kalın da olsa kaslarla daha ince gösterebilirsin bence

    17 ekim 2018 01:24

    6. bisiklet

    17 ekim 2018 02:12

    7. Tum cevaplara teşekkürler cevap veremedim uzun süre kusura bakmayin

    21 ekim 2018 14:49