sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
13 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

bacaklarimi, kalcami nasil toparlayabilirim?

selam kizlar. fizigimi hic bir zaman sevemedim degistirmeye calisiyorum ama nasil yapacagimi bilmiyorum. boyum 1.66 kilom 65. galiba bi 10 kilo vermeliyim. bacaklarim kalin sayilir ama sorun olan bacaklarim cok asiri yumusak ve sarkik gibi, yani yurudugumde zipladigimda ne bilim boyle cok fazla sallaniyor. sıkı degil yani. spor yapmiyorum sizce bundanmidir? veya benimle ayni durumda olan susluler varmi? 20 yasindayim 

1. (link: https://resimyukle.xyz/i/BH9IBA https://resimyukle.xyz/i/BH9IBA)

Bacaklarim bu sekilde normale gore kalin

14 nisan 21:30

2. Süslüm, bir fotonu atsana ona göre yorum yapalım. 

14 nisan 21:31

3. Ben öyleyim. Kilo verince kalçam ve popom küçüldü ama sporsuzluktan bacaklarım bıngıl bıngıldı. Yani spor yapmak gerek, özellikle bisiklet tarzı şeyler

14 nisan 21:31


4. Ben de gerçekten kalın zannedip yorum yapmıştım, tüü size

14 nisan 21:32

5. Süslüm bacakların iyiymiş de hiç kıvrımlı değilsin! Göğüslerin de küçükmüş..

14 nisan 21:33

6. AA BAcaklarınızın şekli çok güzel 

14 nisan 21:34

7. Tamamen siyah giyindigim icin kivrimlarim belli olmuyor ama evet cokta kivrimli degilim. Goguslerimde buyuk degil. Ama ben buna yorum istemedim ki

14 nisan 21:36

8. Anonim 2cim

14 nisan 21:36

9. süslücüm vücudun gayet orantılı ve düzgün. kilolu desen hiç de kilolu değilsin. dediklerinden yola çıkarak şunu söyleyebilirim, kilo odaklı düşünmekten veya şu bölgemi değiştireyim vs. den ziyade spor yapıp tüm vücudun için genel bir fitlik kazanmaya odaklanmanın verdiği sonuçlar seni daha mutlu edecektir.

14 nisan 21:37

10. Yani kendi sorularınızın cevaplarını vermişsiniz zaten. Muhtemelen kilonuz nedeniyle yağ oranınız çok yüksek. Ve sadece yemekten kısarak zayıflarsanız da bu bıngıl görüntü gitmeyecek. Sizin yapmanız gereken yeme ve yaşam tarzınızı değiştirmek. Yani gerçekten ama gerçekten hayatınızda yağı şekeri azaltacaksınız ve hafta üç gün gerek kardio gerekse ağırlık yapacak şekilde antrenman yapacaksınız. Ama bunları gerçekten yapmanız gerek. Aman bi hafta çok dikkat ettim bu pastayı hakkettim ya da aman yarım saat koştum bu kadar yeter gibi düşüncelerle bunu başaramazsınız. Bence kendiniz de cevabı gayet iyi biliyorsunuz zaten. Kolay gelsin.

14 nisan 21:37