yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    balık etli olup baya baya zayıflayan süslülerim?

    kilonuzu nasıl koruyorsunuz? canım bir şey istediğinde veya biraz fazla yediğimde eskisi gibi olacağım diye endişeleniyorum 

    1. Nasıl zayıfladınız balık etten. :(

    23 nisan 18:24

    2. Boyum 1.60 süslüm, önceki kilom 62, şimdi 53-54 gibi yaşım ise 23 

    23 nisan 18:42

    3. Yok süslüm ya nerdeee kendimi bildim bileli balık etliydim maalesef :( ilk defa bu kiloyu gördüm, 3 ayda verdim 

    23 nisan 19:11

    4. Yalnız balıketli olmak kilolu olmak olmuyor süslü

    23 nisan 20:13

    5. İnsan balıketli olunca kilo veresi gelmiyor hele bir de vücut orantılıysa. Nasıl olsa böyle de yakışıyor diye düşünüyoruz lsmsmdd ama bir versen aslında fıstık olacaksın

    23 nisan 20:48

    6. 3 ayda nasıl verdin süslüm kiloyu? özel bir şey yaptın mı?

    23 nisan 20:53

    7. Öncelikle hepinize çok teşekkür ederim.

    Son süslüm ve ilk süslüye cevap vereyim. Şöyle verdim. Sabah kahvaltıdan önce 2 kayısı, 2 ceviz, 1 kuru incir yedim. Kahvaltıda sadece bir dilim ekmek yedim. Yumurta, peynir, yeşillik yedim. Aralarda ayva, armut gibi meyvelerden tükettim. Akşam yemeğinde pilav ve makarnayı sadece 1 kaşık tükettim. Çorba ve sebze yemeği yedim. En az 2 litre su içtim. Sabah-akşam Yeşilçay içtim. Sadece tatlıyı kesemedim eğer kesseydim çok daha fazla verirdim. İflah olmaz bir tatlı bağımlısı olarak yeri geldi lokma da yedim yeri geldi Kemalpaşa da yedim ki 2-3 tane falan değil baya bildiğiniz yedim. Canım kurabiye istediğinde kalkıp kendi yaptığım kurabiyeden yedim. Yani diyet kurabiye falan değil normal kurabiye. Akşamları 1 saat yürüyüş+1 saat egzersiz yapıyorum. En başta yapmıyordum spor yine vermiştim kilo ama baktım her tarafım bıngıl bıngıl oldu dedim yapmak lazım o yüzden başladım. 

    24 nisan 00:56