yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    bana biraz motivasyon verecek cümleler söyleyebilir misiniz ?

    herhangi birinden duymaya çok ihtiyacım var. kendimi bildim bileli diyet yapan biriyim ama hedeflediğim kiloya hiç ulaşamadım. şimdi ise hedeflediğim kiloyu geç üstüne sürekli kilo aliyorum. iyice psikolojim bozuldu sürekli yemek yemek istiyorum. kendimi iradeli bilirken neden böyle oldu anlayamiyorum. kendime inancimi kaybettim yapabileceğime dair bir şeyler söyleyen olur mu acaba ? ya da kendinden örnekler veren olur mu? buna gerçekten çok ihtiyacım var.

    1. söyleyeceklerimiz ne kadar etkili olur bilemiyorum. öncelikle ben de kilo vermeye çalışıyorum. kortizon tedavisi gördüğüm için aldığım ve yıllardır veremediğim bir kilo problemim vardı. geçen yıl başladım kilo vermeye her şey güzel giderken, hastalığım tekrar atak yaptı. hop yine kortizon, spora mecburi ara vermek derken 3-4 kilo aldım. sonra kabullen sen hastasın ve hiçbir zaman istediğin gibi bir hayatın olmayacak gibi bir ergen tribine girip 2-3 kiloda öyle aldım. iki hafta önce aynanın karşısına geçtim, aferin kızım kendini demotive etmek için elinden ne geliyorsa yap ama asla motive etme çünkü sen kendinin düşmanısın diye kendi kendi mi azarladım :D kendime şunları söyledim: yola çıkma amacın 55 kiloya ulaşmak olsun ama ulaşamayınca yelkenleri hemen suya indirme, sonunun ne zaman geleceğini bilmediğin bir ömrün var ve o sona kadar neler yapabiliyorsan yap. doktorun izniyle diyete ve spora start verdim. baya her sabah erken kalkıp ödem attıran kür yapıyorum (itiraf, bu hileye bak hemen başaldın 2-3 kilo verdin gördün mü demek için başvurdum :D) yarım saat ev içinde hopla zıpla derken sonra hafif kahvaltı yapıyorum. işe giderken yolları uzatıp uzun yürüyorum hatta öğlen yemek aramda evden görütdüğüm yemeği yiyip tekrar kalan sürede çıkıp yürüyorum.akşam spor salonunda yürüyorum. benim motivasyon cümlem şu: aynada gördüğüm halim, beni yediklerimden daha mutlu ediyor!(no: https://www.suslusozluk.com/kilo-vermek-için-gerekli-motivasyon-kaynağı?i=890299) kolay gelsin, sevgiler :)

    19 mayıs 2019 07:49

    2. Buraya uzun uzun bir şeyler yazsam zaten siz kendinize bunları söylemiş olacaksınız, daha farklı bir şey yazacak olursam: Beyonce’nin homecoming belgeseli her konuda motive edici bence, kafanıza koyduğunuz bir şey varsa ve yeterince çaba sarf etmediğinizi düşünüyorsanız... biraz müzik ve şov da seviyorsanız hem kafa dağıtmalık hem de ibret almalık

    19 mayıs 2019 09:30

    3. Ikinize de çok teşekkür ederim süslüler. Birinci suslum motton cok güzelmiş ben de kendimi motive edici bir cümle bulacağım hemen :)

    Ikinci suslum belgeseli izleyeceğim muhakkak.

    19 mayıs 2019 12:47